Фитнес

Экспертные статьи и эффектные фотографии в глянцевых журналах и интернете создают идеал женщины, к

Растяжка (или стретчинг) является обязательной частью полноценной тренировки, проводимой в зале, на улице или

Анна Куркина является спортсменкой с Украины. Чемпионка по пауэрлифтингу смогла установить четырнадцать рекордов. Кроме

Практически все девушки и женщины стремятся к идеальной фигуре, однако каждая реализует свою мечту

Любую нагрузку можно назвать хорошей тренировкой для мышц тела. Главное — подобрать нужное занятие,

Спортивные занятия не могут отрицательно сказаться на росте и формировании плода, но лишь при

Занятия спортом — это не только дань моде, но еще и стремление быть всегда

Для многих женщин зона голени считается основной проблемой, поэтому устранить подкожный жир будет не

Каждая девушка мечтает иметь стройную, красивую и подтянутую фигуру, тонкую талию и плоский животик.

Многие девушки, желая похудеть, начинают заниматься спортом. С этой целью они приобретают дорогостоящие абонементы

Все женщины в детстве развлекались посредством кручения хула-хупа, да и на уроках физкультуры это

Приседания — одно из самых популярных спортивных упражнений. Они есть в любой спортивной программе,

Инсанити (от английского insanity — безумие) — увлекающий быстротой и эффективностью вид фитнеса. Его

Просматривая ролики в интернете, я нашла видео, на котором женщина показывала, как нужно делать

Практически каждый человек мечтает быть не просто счастливым и здоровым, но и обладать красивой,

Активный образ жизни и регулярное посещение фитнес-клубов становится своеобразным трендом, при этом он интересует

Нет ничего вреднее для здоровья, чем малоподвижность и сидячий образ жизни. Если в силу

Каждую девушку интересует вопрос о том, возможны ли тренировки во время месячных. Женский организм

Наличие небольших жировых отложений около подмышек является нормальным. Но их избыточное количество может отрицательно

Каждая девчонка в детстве училась крутить обруч. Это занятие удавалось и некоторым мальчишкам. В

Шпагат — это очень красивое упражнение, которое хотят научиться выполнять даже многие взрослые. В

Правильное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками оказывает положительное влияние на состояние организма

Всем известно, что одним из наиболее действенных способов борьбы с лишним весом является физическая

Группа тренеров по фитнесу разработала кардиотренировку, которая подходит как для новичков, так и для

Многие женщины мечтают о красивой фигуре, ведь стройное тело смотрится не только выиграшно, но

Быть молодой мамой — это незабываемый опыт, он приносит много новых эмоций и впечатлений.

Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру и плоский животик, который сведёт с ума многих