Фитнес

Все поклонники фитнеса, бесспорно, слышали об известном американском тренере Джиллиан Майклс. Она является автором

Задняя поверхность бедра — одна из наиболее сложных в подтягивании частей тела у девушек.

Если вам надоел ваш слабый живот и вы хотите укрепить мышцы брюшной полости, тогда

Спортивные тренировки должны приносить пользу для здоровья и заряд энергии, но, если неправильно подобрать

Джиллиан Майклс — американский фитнес-тренер, признана лучшим видео тренером. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда

Растяжка, или стретчинг, это важная часть тренировки. Обычно ее выполняют, когда мышцы уже разогреты

Занятия с обручем для похудения становятся всё более популярными. Они могут не только помочь

Само по себе слово «холка» ассоциируется с красивой лошадкой, украшением которой она является, но

КроссФит сейчас стремительно набирает популярность. Это направление фитнеса включает в себя многофункциональные круговые тренировки,

Рельефное тело — признак отменного здоровья. В основном людям гораздо больше нравятся рельефные тела,

Каждая женщина вне зависимости от возраста мечтает о красивой фигуре. На пути к ней

Гимнастика с Джейн Фонда — это уникальный комплекс разных упражнений, который помогает сбросить ненавистные

После успеха своей первой программы «Секрет идеальной фигуры» (1992 год) Синди Кроуфорд приступила к