Фитнес

Женский организм намного сложнее, чем мужской. Чтобы эффективно заниматься спортом, необходимо не только правильно

Обруч хула-хуп — это спортивный снаряд, предназначенный для коррекции фигуры. С помощью него можно

Многие мечтают об идеальном прессе, а также хотят избавиться от слоя жира и увидеть

Каждый спортсмен знает, что важнейшим залогом качественной тренировки является хорошо выполненная разминка. Она повлияет

Ввиду разнообразия направлений, иногда, сложно выбрать и определиться с тем единственно-правильным и подходящим для

Все мы помним те веселые и интересные игры во дворе, которых сейчас так не

Рельефные ноги и ягодицы — показатель сексуальности и отменного здоровья. Наверняка каждый человек хоть

Ляйсан Утяшева — женщина с большой буквы. Российская спортсменка, которая за свою карьеру успела

Скоро лето, Новый год или свадьба, и надо выглядеть достойно. Не раз каждая девушка

Многие женщины хотят обрести красивую, стройную и подтянутую фигуру, которую показывают всем в фильмах

Работа над собственным телом очень нелегка. Несмотря на то что для каждой женщины сама

Огромное количество людей по всему миру занимается спортом и пропагандируют здоровый образ жизни. Спорт

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы привести свою фигуру

Позади новогодние праздники и многие уже собираются с силами, чтобы вступить в борьбу за

Грир Чайлдерс — современный фитнес-автор американского происхождения, которая разработала комплекс упражнений под названием «Бодифлекс».

Известная фотомодель Кармен Электра свою профессиональную карьеру начала как танцовщица в парке развлечений. Сегодня

Калланетика — это комплекс статических упражнений, которые направлены на сокращение и растяжку мышц. Этот

Большинство женщин мечтает похудеть после родов. Пробуют разные способы избавления от лишних объемов. Бока

Батут — это устройство, состоящее из куска натянутой, прочной ткани, натянутой поверх стальной рамы

Калланетика для начинающих является таким видом упражнений, которые могут выполнять абсолютно все. Но чтобы

Здоровый образ жизни будет всегда актуальным и модным. Ухоженное тело, красивые рельефы и мощные

Даже стройных девушек может волновать вопрос, как убрать жир с живота. Порой накачанный пресс

Небольшое усилие и правильные физические упражнения могут помочь с уменьшением объема жировых отложений в

Все мы знаем, как добиться потрясающей фигуры — принять себя такой, какая есть, правильно

Перед началом тренировки необходимо как следует размяться. Зачем это нужно? Во-первых, ваши суставы и

Имя Анны Куркуриной человеку, далёкому от спорта и никогда не посещавшему тренажёрного зала, скорее

Упражнение планка является уникальным, выполняя только его, можно подтянуть все мышцы тела, причем за