Кефир и льняное семя для чистки кишечника

Каждый современный человек знает, что иммунитет формируется именно в кишечнике, поэтому крайне важно, чтобы кишечник функционировал слаженно.

Проведите небольшой тест: отметьте те симптомы, которые вы обнаружили у себя:

1. Лишний вес,
2. Запоры,
3. Диарея,
4. Частое урчание в животе,
5. Вздутие живота,
6. Хроническая усталость,
7. Головные боли,
8. Сыпь на лице или теле,
9. Неприятный запах изо рта,
10. Частый налёт на языке или кислый привкус во рту.

Вы удивитесь, но все эти симптомы говорят о том, что кишечник функционирует неправильно — в нём преобладают болезнетворные бактерии, которые отравляют организм. Именно поэтому очень полезно регулярно проводить чистку кишечника. Очень хорошо справляется с этой задачей льняное масло с кефиром для чистки кишечника.

Кефир и лен

Полезные свойства

Лён — это уникальное растение, которое применяют для лечения практически всех проблем в гастроэнтерологии. Семена этого растения отлично помогают бороться с гастритом, гепатитами, зашлакованностью кишечника, вздутием и другими. Лён при разжевывании приобретает маслянистую структуру, которая мягко обволакивает слизистую желудка и помогает заживлять эрозии и язвы. А также это растение подобно сорбенту впитывает в себя остатки гниющей пищи в кишечнике и мягко выводит её из организма.

Главные полезные свойства льняного семени:

1. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта,
2. Очищает организм,
3. Чистит кровь и сосуды, делая их эластичными, тем самым помогает избежать многих проблем с сердцем,
4. Укрепляет иммунитет — в составе этого растения много минералов, витаминов, полиненасыщенных кислот, липидов, клетчатки и др,
5. Очищает кожу, делает её упругой и эластичной,
6. Способствует снижению вредного холестерина,
7. Помогает сбросить лишний вес,
8. Селен в составе льняного семени служит отличной профилактикой появления злокачественных опухолей.

Кефир — кисломолочный напиток, содержащий в себе большое количество полезных бактерий, необходимых для здорового функционирования кишечника. Кефир улучшает микрофлору кишечника, оказывает слабительный эффект и просто незаменим для людей с частыми запорами. Кефир способен снизить отёчность, так как в его составе есть диуретические средства, обладающие лёгким мочегонным эффектом. Этот кисломолочный напиток является полноценным источником белка — он способен заменить животный белок. Такой напиток очень полезен людям с повышенным сахаром в крови, так как он способен снизить его уровень и заметно улучшить состояние человека.

Чистка кишечника

Несмотря на всю полезность этих двух продуктов, принимать их стоит с умом. Существуют разные способы очистки кишечника семенами льна.

Первый способ.

Лён с кефиром для очищения организма необходимо принимать в течение трёх недель на завтрак. Утром, проснувшись, выпейте стакан тёплой воды с несколькими капельками лимонного сока — так вы поможете пробудиться своему организму. Через 20 минут после этого залейте три чайные ложки льняного семени 200 мл кефира и выпейте этот напиток небольшими глотками. Через неделю такой чистки можно увеличить количество семян до 6 чайных ложек. На третью неделю добавьте ещё три ложки льняного семечка на стакан кефира.

В течение трёх недель старайтесь питаться правильно: избегайте жирных, жареных, острых, слишком кислых блюд и консерваций. В обед можно есть супы или каши на воде с небольшим количеством соли, хорошо подойдут лёгкие овощные супы. На ужин лучше всего есть отварное мясо, рыбу, тушёные овощи или свежие салаты, творог.

В период чистки употребляйте как можно больше чистой воды с добавлением лимонного сока, который дополнительно помогает очистить кровь и насытить организм витаминами. Кроме того, в семенах льна находится большое количество клетчатки, а для того чтобы она хорошо разбухла, ей нужно как можно больше влаги. Набухая, клетчатка притягивает к себе остатки гниющей еды со стенок кишечника и выводит их из организма, тем самым проводит чистку этого органа, способствует снижению веса.

Второй способ.

Очистка кишечника вторым способом несколько отличается от первого. В этом случае вам нужно будет купить в аптеке молотый лён или дома смолоть его в кофемолке. Следует принимать молотый лён перед сном по чайной ложке, запивая стаканом кефира. Ужин перед этим должен быть лёгким и тёплым. Мягкий слабительный и очищающий эффект достигается утром. Курс лечения может быть от одного до трёх месяцев. Таким способом за этот период можно с лёгкостью избавиться от 3−5 килограммов без вреда для здоровья. Самое приятное, что похудение и очищение происходит ночью без особых усилий с вашей стороны.

Третий способ — отвар из семян льна.

Этот способ подразумевает поочерёдный приём льна и кефира. Он отлично подойдёт людям с заболеваниями желудка, так как отвар из семян льня мягко обволакивает его стенки, защищая орган от раздражения кислым желудочным соком и предотвращая образование эрозий.

Для приготовления отвара вам потребуется чайная ложка семени и 200 мл воды. Семена залить водой и варить на слабом огне, постоянно помешивая, пока не увидите, что начинает появляться слизь. Потом нужно напиток процедить, охладить и принимать маленькими глотками три раза в день. Перед сном выпивайте стакан кефира 1% жирности, он поможет нормализовать микрофлору кишечника. Ещё одно полезное свойство такого отвара — помогает заживлять небольшие раны и рубцы на коже, поэтому его можно использовать для лечения угревой сыпи. Просто смочите марлевую повязку в этом отваре и наложите на проблемный участок кожи.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед прохождением курса очищения кишечника необходима консультация врача. Главные противопоказания к проведению чисток:

1. Беременность,
2. Период грудного вскармливания малыша,
3. Болезни кишечника в острой стадии (энтериты, колиты, диарея),
4. Обострения хронического гепатита,
5. При обострении гастрита кефир принимать категорически нельзя — он повышает кислотность желудочного сока. А вот отвар или кисель изо льна будет только способствовать улучшению состояния,
6. Песок в желчном пузыре или камни. Такая диета может спровоцировать движение желчных камней,
7. Индивидуальная непереносимость компонентов или аллергия после применения льна и кефира,
8. Фибромы, эндометриоз.

Очищение кишечника семенем льна и кефиром является полезным и мягким, при грамотном прохождении курса чистки побочных эффектов не наблюдается. Однако и злоупотреблять таким способом также не нужно — проводить такие чистки можно не чаще одного раза в три месяца. Потом можно попринимать бифидобактерии в капсулах, чтобы заселить кишечник полезными микроорганизмами.

После прохождения такой чистки вы не только будете чувствовать себя лучше, но ещё и похудеете, наберётесь сил, а ваша кожа очистится. Будьте здоровы!

(Пока оценок нет)

Загрузка...