Тренировки
Эллиптический тренажер относится к кардиотренажёрам и оснащен электронной панелью, на которой измеряется частота пульса
Отжимания — это базовое физическое упражнение. Отличается простотой выполнения, эффективностью и универсальностью. Отжимания не
Каждый молодой человек хочет иметь мощную и рельефную мускулатуру. Однако далеко не все достигают
Турник предназначен не только для подтягиваний, как ошибочно считают многие. С его помощью можно
По мере взросления люди начинают думать о состоянии своего здоровья, потому многие из них
Сегодня белая обувь присутствует в гардеробе у многих людей. Но некоторые не решаются покупать
Хорошую физическую форму часто путают с красивой осанкой. Хотя первое касается натренированности, а не
Есть много способов правильного завязывания шнурков. Если речь идет об обычных ботинках или туфлях,
Растяжка — важнейший элемент любой тренировки. Многие пренебрегают этой частью упражнений, но именно благодаря
Всем известно, что отжимание от пола является одним из упражнений среднего уровня сложности, без
Многие девушки мечтают сделать свое тело более привлекательным, для чего много внимания уделяется ягодицам
Кому-то повезло с генетикой, кому-то не особенно, а кто-то и вовсе не обращает внимания
Приседания — это универсальное упражнение, которое могут выполнять как мужчины, так и женщины. Оно
При регулярных занятиях, внимательном отношении к своему телу и своему состоянию противопоказаний к йоге
Йога является живой и естественной практикой, помогающей развивать заложенные в человеке качества. Для некоторых
Стройное и подтянутое тело — это замечательно! Оспорить данное утверждение практически невозможно. Сторонники бодипозитива
Йога — это путь к себе. Она позволяет снять всякие ограничения как на физическом,
О хорошей растяжке и подтянутом теле мечтают многие. Воплотить такую мечту в жизнь помогут
Хатха-йога — система последовательно выполняемых упражнений, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Она не
Если вы любите йогу, то у вас есть прекрасная возможность тренироваться с усиленной пользой
Скоро лето, а значит всё больше людей интересуется вопросом своего внешнего вида. Каждому хочется
Многие новички стремятся в спортивный зал, чтобы накачать огромные мышцы, забывая про функциональные тренировки.
Кроссфит — сравнительно новое для России направление, хотя в мире существует уже около 20
Многие люди мечтают о красивом и рельефном животе, а потому интересуются тем, как накачать
Большинству женщин часто приходила в голову мысль подкорректировать фигуру, в особенности — живот. Есть
Все женское население планеты изо дня в день старается победить возраст. Но даже самые
Подтянутый рельефный живот мечта многих людей, поэтому очень часто начинающие спортсмены задаются вопросом, как