Очищение кишечника в домашних условиях: народными средствами и аптечными препаратами

Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни не способствуют правильной работе пищеварительной системе, в том числе регулярному освобождению кишечника.

Задержка стула – причина зашлакованности, серьёзная проблема для организма.

Существует множество способов очищения кишечника в домашних условиях, среди которых можно выбрать самый простой.

Показания к очищению кишечника

На засорение указывают:

• понос,
• запор,
• выделения со слизью,
• метеоризм,
• вздутие и тяжесть живота.

Периодическое появление подобных симптомов является поводом для обращения к врачу и основанием для очистки организма от шлаков и токсинов.

Дисфункция кишечника напрямую сказывается на работе лёгких, остальных органов пищеварительной системы, на кровеносной и лимфатической системе.

Признаки шлаков в кишечнике

Если выделительные системы, чаще всего кишечник, не в состоянии своевременно выводить продукты жизнедеятельности из организма, то в нём скапливается большое количество шлаков.

На зашлакованность организма указывают симптомы:

• боли в нижней части спины, паху,
• ослабленный иммунитет,
• высыпания на коже,
• аллергические проявления,
• субфебрильная температура,
• неприятный запах тела,
• «тяжёлое» дыхание, кровоточивость дёсен, налёт на языке,
• нездоровый цвет кожи,
• воспалительные процессы в мочеполовой системе, желчных протоках,
• кашель с большим количеством мокроты,
• нетипичные выделения из влагалища у женщин,
• быстрая утомляемость, потливость, плохой сон.

Токсины активно всасываются вместе с водой в толстом кишечнике, поэтому очищать от застойных масс необходимо именно его.

Медикаментозное очищение

В отличие от механических способов очистки кишечника, к которым относятся клизмы и промывание, этот метод считается наиболее доступным и простым. Он основан на действии энтеросорбентов на тканевом уровне.

Терапия очищающими препаратами даёт эффект только при приёме большого количества жидкости.

Таблица «Самые эффективные лекарства и препараты для чистки желудка и кишечника»

Наименование препарата	Принцип действия	Лечебный эффект
Фортранс	Активно тормозит всасываемость жидкости в стенки кишечника, вызывает позывы к опорожнению	Безопасное средство, не изменяет микрофлору, глубокое очищение
Хитозан	Природные компоненты препарата связываются с токсинами, выводятся естественным способом	Выводит продукты распада, тяжёлые металлы, понижает холестерин, показан при отравлениях, восстанавливает иммунитет
Энтеросгель	Связывает в ЖКТ и выводит из организма токсические вещества	Удаляет яды, токсины, не выводит полезные вещества и витамины, показан при острой форме интоксикации любой природы
Магнезия, или английская соль	Мягкий слабительный эффект	Выводит токсины из крови и лимфы
Витабаланс Клинбоди, компания «Литораль»	Многофункциональный препарат	Связывает и выводит многие яды, ликвидирует процессы гниения, замедляет выведение из организма аскорбиновой кислоты, инсулина
Активированный уголь, Полипефан	Обладают высокими сорбционными возможностями	Впитывают и выводят яды, рекомендованы после курса антибиотиков или гормонотерапии.

Популярностью пользуются различные БАДы Российского производства:

Наименование	Лечебный эффект
МКЦ Анкир-Б	Нормализует метаболизм, микрофлору кишечника, удаляет шлаки, токсины
Neogalen Курс очищения кишечника	Уменьшает аппетит, поглощает холестерин, радионуклиды
Рекицен-РД	Очищает кишечник, печень, улучшает кожу, восстанавливает микрофлору

Чистка народными средствами

Интерес к народной медицине значительно возрос из-за минимального количества побочных эффектов, невысокой стоимости материалов, возможности проводить лечение в домашних условиях.

Очистительные клизмы

Это не самый приятный, но эффективный метод, проводится в случае отсутствия результата от других очистительных процедур.

Метод требует придерживаться определённого рациона питания:

• исключают молоко из рациона,
• рекомендована более лёгкая пища, с большим содержанием клетчатки: каши, овощи, хлеб грубого помола, кефир.

Противопоказания к установке клизмы:

• температура,
• брюшная и паховая грыжа,
• патологии заднего прохода,
• перенесенный инсульт или инфаркт,
• кровотечения желудка,
• диабет,
• повышенное АД,
• беременность.

При наличии перечисленных факторов необходима предварительная консультация врача.

Методика очищения

Оптимальное время выполнения – с 5 до 7 часов утра или вечером с 20 до 21 часа.

Возможные позы:

• сидя на ногах,
• лёжа на любом боку, подняв колени к животу (самая удобная позиция),
• на коленях с упором на локти,
• стоя, нагнувшись вперёд,
• лёжа на спине.

Для процедуры понадобится кружка Эсмарха, представляющий собой баллон объёмом от 1 до 2,5 литра, от которого отходит гибкая трубка, оборудованная:

• съёмным наконечником длиной 8-10 см,
• краном для регуляции струи жидкости, поступающей в организм.

Поверхность наконечника должна быть гладкая, после каждой процедуры его тщательно промывают.

Последовательность действий:

1. Смазать наконечник вазелином, кремом, маслом.
2. Залить в кружку Эсмарха тёплую жидкость (38-40 0С), подвесить её.
3. Принять выбранную позу. Если процедура выполняется самостоятельно, то подходит положение «сидя на корточках».
4. Выпустить воздух из трубки. Ввести наконечник (лёгкими, вращательными движениями) в анальное отверстие на глубину 7-8 см.
5. Открыть кран. В кишечник должно зайти 1,5-2 л жидкости (для этого меняют высоту расположения кружки), её задерживают на 5-10 мин.

После установки клизмы необходимо отследить, чтобы вся промывающая жидкость вышла из организма. Вторую клизму делают не ранее, чем через час.

Процедура очищения клизмой – действенный метод: большие объёмы жидкости, вводимые в толстый кишечник, размельчают и выводят токсичные отходы и уплотнённые каловые массы.

Промывание травами

Раствор для промывания готовят на основе природных компонентов:

• По столовой ложке ромашки и шалфея опустить в 200 мл воды, кипятить 3 мин, затем увеличить объём кипячёной водой до необходимого количества (1,5-2,0 л).
• Взять смесь трав: тысячелистник, душица, календула, семена укропа, подорожник большой, листья берёзы. Размешать в небольшом количестве воды, прокипятить, довести объём жидкости до 2-х л.

Травяные клизмы удаляют газы, размягчают каловые камни, смывают со стенок кишечника слизь, другие скопления.

Раствор с содой

Правила наведения жидкости: 1 ст. л. соды развести в двух литрах сыворотки.

Клизму ставят после сна на голодный желудок 2 раза. После неё за час до еды принимают 50 г настоя лимона с чесноком.

Необходимая диета:

• 1-й день – кефир, томатный сок, вода,
• 2-й – овощные блюда, яблочный сок,
• 3-й – овощи, фрукты.

Медово-лимонная клизма

Раствор мёда и лимона нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечной среде. Рецепт приготовления: в двух литрах воды тщательно растворить по 1 ст. л. лимонного сока и мёда.

Схема проведения:

• 1-я неделя – ежедневно,
• 2-я – через сутки,
• 3-я – через двое суток,
• 4-я – раз в 3 дня,
• 5-я – раз в 7 дней.

За год выполняют 4 курса. Для лучшего результата рекомендуется съедать в день зубчик чеснока.

Свекольное промывание

Метод рекомендован при постоянных запорах, улучшает перистальтику кишечника, лечит от дисбактериоза.

Процесс приготовления свекольного раствора:

• взять красную свеклу в количестве 0,5 кг или чуть более, очистить от кожицы, мелко потереть и залить кипятком (1,5 л),
• поставить в тёмное место на 30 мин.

Полученный раствор заливают в кружку Эсмарха и делают клизму согласно правилам.

Солевая клизма

Раствор с поваренной солью очень быстро всасывается в стенки кишечника, размягчает каловые камни.

Ещё более подходят другие виды соли:

• карловарская,
• английская,
• морская.

Раствор приготавливают следующим образом:

• 4 ч. л. соли растворяют в стакане тёплой воды,
• добавляют воды до двух литров.

При стойких запорах количество соли можно увеличить на 2 ч. л.

Рецепты очищения без клизмы

Существует множество способов очистки организма более щадящими методами: питьём промывающих растворов.

Чистка солёной водой

Употребление растворов, приготовленных на основе соли, благотворно влияет на работу кишечника:

• удаляет слизь с воспалённых стенок,
• восстанавливает водный баланс, микрофлору,
• усиливает подвижность стенок.

Для получения лечебного раствора необходимо растворить в двух литрах кипячёной воды 50 г соли. За сутки надо выпить не мене 1 л.

Чистка рисом

Продолжительность курса – 14 дней.

Рецепт приготовления риса:

• в баночку положить 3 ст. л. риса, залить водой и закрыть,
• 2-й день – заменить воду в первой банке, аналогично приготовить рис во второй,
• 3-й день – поменять воду в двух первых банках, приготовить ещё одну банку с рисом,
• 4-й день – поменять воду в первых трех банках, приготовить рис в четвертой банке.
• продолжать готовить каждый день для полного курса, то есть 14 раз.

Настоянный на воде рис заменяет обычный завтрак, первая порция готова на пятое утро.  Кушать следующий раз можно через 4 часа. Обеспечить обильное питьё.

Чистка льном

Правила приготовления отвара льна:

• 0,2 кг семян насыпать  кипящую воду (3 л), перемешать,
• готовить на водяной бане 1,5 часа,
• после охлаждения процедить.

Принимать по 0,2 л в сутки.

Очищение овсом

Рецепт приготовления:

• 200 г овса засыпать в 2 л кипящей воды,
• варить 50 мин, периодически перемешивая смесь,
• процедить после остывания.

Полученную жидкость пьют 4 раза в день по половине стакана.

Выведение токсинов отрубями

Отруби усиливают перистальтику кишечника, помогают избавиться от отложений кала и токсинов. Они абсолютно безвредны, употреблять их можно каждый день в течение длительного времени.

Рецепт приготовления: в стакане кефира, йогурта размешивают некоторое количество отрубей (по вкусу), настаивают 5 мин. Принимают в течение дня за 2-3 раза.

Отруби добавляют в любую жидкую пищу: супы, каши.

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

Взять: 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. измельчённого имбиря, 15 мл лимонного сока. Ингредиенты опустить в стакан с тёплой водой, мёд растворить.

Напиток выпить за 30 мин до завтрака. Курс – 2 недели.

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Рецепт приготовления смеси:

• мелко нарезать корень сельдерея и огурец, перемешать,
• залить двумя стаканами воды.

Выпить всё за день. Продолжительность приёма – 10 дней.

Очищение по Семёновой

Метод подразумевает очищение клизмами, лечебный раствор представляет медово-лимонную жидкость. Рецепт приготовления и правила приёма описаны выше.

Метод избавляет от:

• паразитов,
• застарелой слизи,
• болезнетворных бактерий,
• ядов.

Как почистить кишечник по Малахову

Малахов рекомендует делать клизмы с уриной.

Особенности урины:

• кислая среда,
• насыщена антисептиками, витаминами, гормонами,
• снимает раздражение, заживляет ткани,
• сконцентрированные в ней соли забирают из стенок кишечника большое количество жидкости, вместе с которой удаляются слизь, камни, вся накопленная грязь,
• стимулирует дефекацию.

Подходит для клизм собственная моча, от здорового человека или ребёнка (женщинам от девочек, мужчинам от мальчиков). Жидкость годна не более суток. Её температура во время процедуры – около 40 0С.

После вливания жидкости в кишечник Малахов рекомендует делать упражнения для лучшего отторжения грязи от стенок:

• стойка на коленях и локтях,
• стойка на лопатках, ноги вверх,
• лёжа на спине, закинуть ноги за голову.

В каждом положении задержаться на минуту, дыхание глубокое. После гимнастики полежать 10 мин на правом боку.

Количество чисток – 5-8 раз с интервалом через сутки. Курс проводят 2 раза в год: весной и осенью.

Очищение по Неумывакину

И.П. Неумывакин на практике убедился в результативности раствора из соды.  А в особенно запущенных ситуациях предлагает перекись водорода.

Очищение содой

Делают утром, натощак:

1. Выпить стакан воды, не сидеть на месте, а двигаться. У некоторых кишечник опорожняется уже на этом этапе.
2. Развести 1 ч. л. соды в стакане горячей (не обжигающей) воды, выпить.
3. Повторить второй пункт через 15 минут, 4 раза.
4. После освобождения кишечника сократить количество соды до половины чайной ложки на стакан, продолжать выпивать наведённые растворы с такой же частотой.

Продолжать очистку, пока из кишечника не начнёт выходить светло-жёлтая жидкость.

Чистка перекисью

Схема приёма:

• 1-й день – 3 капли перекиси, разбавленные в 2 ст. л. воды, 3 раза в день,
• ежедневно прибавляют по одной капле до максимальной концентрации – 30 капель в дозе.

Условие успеха – регулярность приёма. Перерывы не допустимы.

Советы гастроэнтеролога

Чистку организма медикаментами или народными средствами следует проводить под наблюдением гастроэнтеролога.

Врачи советуют:

• с осторожностью принимать препараты, действие которых основано на мощнейших моче- и желчегонных средствах,
• не использовать часто слабительные средства, к которым организм быстро привыкает,
• клизмы допустимы в исключительных случаях: постоянное промывание кишечника ведёт к изменению естественной микрофлоры, выведению полезных веществ.

Главное – придерживаться здорового образа жизни.

Заключение

Безопасная чистка организма от шлаков и токсинов позволяет избавиться от многих патологий, восстановить здоровье.

Начинают очищение именно с кишечника, но предварительно следует проконсультироваться с врачом. Освобождение кишечника от запрессованных каловых масс и скопившейся слизи предотвращает распространение вредных веществ по организму.