Баночный массаж — простой способ сжигания лишнего жира. Зачастую такой массаж выполняется в области талии, так как это область слабо поддаётся коррекции. При правильном выполнении такой процедуры кожа станет более эластичной, свежие растяжки станут меньше, а рубцы и шрамы менее заметными. Чтобы эффект от такого массажа был максимальным, его следует чередовать со щёточным и ручным массажем. Не забывайте также о физических упражнениях и сбалансированном питании.
Для процедуры можно использовать не просто массажные масла, а средства, которые оказывают антицеллюлитный эффект. Курс таких процедур состоит из 10−15 сеансов в зависимости от количества жира и желаемого результата.
Действие массажа
Вакуумное воздействие используется для:
Улучшения лимфотока,- Нормализации обменных процессов,
- Расслабления мышечных зажимов,
- Стимуляции расщепления жировых отложений,
- Поддержания активности ферментов,
- Поддержания упругости кожи,
- Подтяжки обвисших участков кожи.
Эффективность вакуума
Такую процедуру также называют вакуумным лечением, которое активизирует лимфоток и кровоток. Под воздействием баночек подкожная жидкость начинает ускоренно двигаться, при этом разглаживаются все бугорки и неровности. К зоне, которая поддаётся массажу, начинает приливать кровь намного быстрее, чем обычно, а это способствует выводу шлаков и токсинов.
Механизм воздействия банок заключается в том, что когда она присасывается, формируется зона отрицательного давления, которая прорабатывает прослойку жира. За счёт того давление все микроскопические бугорки начинают лопаться, и со временем исчезает их капсула. Как следствие -пропадает апельсиновая корка на коже.
Выбор банок
Такие банки можно приобрести практически в любой аптеке. Они бывают следующих видов:
Стеклянные. Это стандартный вид. Вакуум достигается за счёт нагрева внутренней поверхности банки при помощи зажжённой ваты.- Пластиковые. Такие банки ставятся на тело несколькими методами: при помощи насоса или же отсасыванием воздуха при помощи груши.
- Резиновые. Перед использованием такие банки рекомендуется подержать немного в горячей воде.
- Силиконовые. Это самый удобный и практичный вид банок. С их помощью можно массажировать даже изгибы тела.
Масла для вакуумной процедуры
Антицеллюлитный массаж живота банками предполагает использование соответствующих кремов. Лучше всего использовать массажное масло, которое вы приготовили самостоятельно. В качестве основы можно использовать постное масло, а для создания аромата и усиления антицеллюлитного эффекта следует добавить ароматическую смесь. Зачастую в домашние масла добавляют такие ароматизаторы как апельсин, кипарис, розмарин, пачули, иланг-иланг и можжевельник. Каждое из этих масел отличается своими липолитическими свойствами, то есть они способствуют уменьшению целлюлита. Для стимуляции выработки эластина и коллагена следует использовать виноградное, миндальное или персиковое масло.
Правила выполнения
Главное правило — регулярность, то есть процедуру следует выполнять каждый день или через день 10 минут. Минимум — 12 сеансов, а лучше проводить такую терапию на протяжении месяца. Для максимального результата вакуумный массаж живота для похудения следует сочетать с сауной и антицеллюлитными обёртываниями.
Массаж следует делать за 2 часа до приёма пищи или же через 3 часа после. Во время терапевтического курса следует полностью отказаться от газировок, алкоголя, сладкого и мучного. Следите за водным балансом: в день следует выпить до 2 литров жидкости, это может быть как вода, так и зелёный чай.
Правильная техника выполнения заключается в следующем:
Кожа живота должна быть предварительно разогретой. Для этого можно направить струю горячей воды на тело или же потереть нужную область жёсткой мочалкой.- Обязательно следует нанести антицеллюлитный крем. Если такого нет, то маслянистую основу можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
- Крем следует наносить не только на кожу, но и на края банок. Во время присасывания к коже должен втягиваться в банку минимум 1 см эпидермиса.
- Во время массажа не трогайте зону посредине живота.
- Чтобы массаж принёс удовольствие, следует принять горизонтальное положение и расслабить мышцы брюшного пресса.
- Массаж следует выполнять не более 10 минут.
- После процедуры следует убрать банки, нанести крем и укрыться тёплым одеялом — эффект от процедуры будет больше.
Противопоказания к проведению
Процедура баночного массажа имеет следующие противопоказания:
Беременность,- Заболевания крови,
- Туберкулёз,
- Боли в животе,
- Кожные воспаления,
- Онкология,
- Диабет,
- Большое количество родинок и пигментных пятен.
Отзывы пациентов
Курс вакуумных процедур мне делали в салоне при помощи специальных баночек с насосом. Дополнительно я тренировалась и исключила из своего рациона газировку, жирные продукты и сладкое. Стараюсь следить за своим водным балансом, всего в день выпиваю 2 литра воды.
Карина
Сначала я пользовалась стандартной стеклянной банкой, но, когда она разбилась, я решила попробовать другой вид банок. Сейчас пользуюсь резиновой, но перед использованием немного держу их в горячей воде. После курса таких процедур результат был налицо. Однако помимо массажирующих действий я старалась максимально правильно питаться и делала антицеллюлитные обертывания.
Мирослава
О баночном массаже я узнала недавно. Подруга посоветовала приобрести силиконовые банки. Главное их достоинство заключается в том, что они позволяют массажировать даже изгибы тела. В отличие от стеклянных они не бьются, а это для меня очень важно, так как дома есть маленький ребёнок. Всего я провела 5 процедур, планирую ещё 10.
Варвара
(Пока оценок нет)
Загрузка...