Виды аппаратного массажа для похудения и их особенности

Эффективным дополнительным методом коррекции фигуры считается массаж, который может выполнять в ручном режиме или с помощью специального оборудования. Аппаратный массаж в медицине представлен в нескольких видах, каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками, особенностями проведения.

С помощью LPG-массажа удается оказывать одновременное воздействие и на мышцы, и на поверхностный слой кожного покрова. Аппарат представляет собой манипулу (насадку) из небольших валиков, которые вакуумом формируют складку на коже и прорабатывают ее механическим путем. Современный LPG-массаж проводится на компьютеризованном комплексе, который способен самостоятельно выбирать силу воздействия.

Процедура может проводиться на любых участках тела, но особенно эффективна она будет против жировых отложений и целлюлита на животе и плечах. Результатами станут:

  • значительное ускорение кровообращения и лимфотока,
  • выведение лишней жидкости из клеток дермы,
  • дробление старых клеток кожи.

В результате объемы тела уменьшатся, удастся избавиться от «апельсиновой корки». Приятным побочным эффектом станет бархатная, очищенная от ороговевших чешуек кожа.

Алгоритм проведения LPG-массажа:

  1. Посещение врача, обследование и выделение проблемных зон.
  2. На пациента надевают специальный костюм, после чего выбираются нужные зоны, начинается сама процедура.
  3. Специалист сверху по костюму водит манипулой, одновременно с этим на мышечные волокна нужной части тела оказывается импульсное воздействие, что заставляет их сокращаться и расслабляться.

Из преимуществ выделяется именно комплексное воздействие на кожу и мышцы, что позволяет подтягивать и делать более упругим эпидермис. Недостатки процедуры: она будет эффективной только в случае незначительного превышения массы тела и целлюлита на начальной стадии формирования.

Цена не может быть фиксированной, потому что многое зависит от выбранных зон, их площади и состояния тела. В среднем стоимость одной процедуры составляет 1500-3000 рублей, для получения устойчивого результата нужно будет пройти не меньше 8 сеансов.

Прессотерапия (лимфодренажный массаж) выполняется с помощью костюма. Он надевается на пациента, герметично закрывается, «на воле» остаются лишь верхние конечности, шея и голова. В костюм подается воздух, который давит на участки тела. Именно таким способом прорабатываются все сосуды лимфатической системы.

Результаты прессотерапии:

  • избавление от целлюлита,
  • выведение из организма шлаков, токсинов,
  • удаление из клеток кожного покрова лишней жидкости,
  • нормализация обмена веществ (его ускорение).

Официальная медицина, частные косметологи и диетологи утверждают, что лимфодренаж ускоряет процесс похудения, делает фигуру более стройной, избавляет от отеков.

Особенность прессотерапии в её доступности даже при наличии хронических патологий внутренних органов. Этот вид аппаратного массажа разрешен к проведению тем людям, кому противопоказаны ручные виды процедуры, ультразвуковое воздействие и электростимуляция.

Стоимость прессотерапии для похудения – 28000 рублей за 17 процедур (именно столько рекомендуется пройти сеансов для достижения видимых результатов). Каждая процедура аппаратного лимфодренажного массажа длится 30 минут, проводится с перерывом в 2-3 дня.

Электролиполиз – аппаратный массаж, который проводится с помощью импульсов электрического тока, они способны разрушать жировые клетки. Процесс достаточно длительный:

  • под тепловым воздействием жиры нагреваются,
  • мембрана проблемных клеток разрушается,
  • содержимое вытекает и с помощью лимфотока выводится из организма,
  • ускоряется движение лимфы по сосудам, а также кровоток.

Перечень противопоказаний:

  • установленные кардиостимуляторы,
  • любые проблемы в функциональности сердца и кровеносных сосудов,
  • новообразования злокачественного происхождения,
  • неврологические и психические заболевания,
  • проблемы с системой свертываемости крови,
  • некоторые дерматологические патологии.

Электролиполиз проходит в 3 этапа:

  1. Релаксация, усиление лимфотока и кровообращения.
  2. Стимуляция электрическими импульсами жировых клеток.
  3. Стимуляция мышечных волокон для их ритмичного сокращения.

Важно понимать, что отсутствие мероприятий по коррекции рациона питания и выбору подходящих физических нагрузок сводит результат к нулю: расщепленные жировые клетки поступают в печень, снова запускаются в обмен веществ и могут вернуться на прежнее место, добавив несколько вновь поступивших с пищей.

Процедура длится минимум 60 минут, частота их проведения – 1 раз в 5-7 дней. Стоимость ̶ в пределах 1500 4500 рублей (зависит от количества обрабатываемых зон тела), но зато и результаты будут заметны быстро. На курс рекомендуется 10 сеансов электролиполиза.

В медицине также применяют вакуумный и гидромассаж для похудения. Это тоже аппаратные методики, которые дадут хоть какой-то положительный эффект только при условии мощного комплексного воздействия на организм. Нужно придерживаться низкокалорийной диеты и уделять много времени физическим нагрузкам. В таком случае вакуум и вода уменьшат интенсивность целлюлита, повысят упругость, эластичность кожных покровов.

Аппаратный массаж не только стоит дешевле, чем ручной, но и имеет несколько серьезных преимуществ:

  • на организм оказывается общее воздействие, а не точечное, поэтому прорабатываются и поверхностные, и глубокие слои кожного покрова,
  • процедура абсолютно безопасна, отсутствует риск механического повреждения мелких сосудов и эпидермиса,
  • ошибок в воздействии не допускается, так как аппараты программируются,
  • длится 15 минут, в то время как ручной – 40,
  • для результата надо 6 процедур, а ручного – 15.

Некоторые специалисты уверяют, что под воздействием разных стимулирующих процессов клетками начинает усиленно вырабатываться коллаген, который способствует повышению упругости кожи.

Подготовка к процедуре:

  • Главное правило – скорректировать питьевой режим. Пациент должен за неделю до начала курса приучить свой организм к употреблению минимум полутора литров чистой воды в сутки.
  • За 4 дня до курса следует исключить из рациона сладкие газированные напитки, кофе и крепкий чай (алкоголь по умолчанию противопоказан).
  • Минимум за 5 дней отказаться от чрезмерных физических нагрузок, снизить их интенсивность обязательно. Из меню исключают острые, жареные, копченые и другие вредные продукты, максимально облегчают рацион.
  • За неделю до начала курса нужно пройти полное медицинское обследование.

Методика выполнения

  1. Первичное посещение врача-физиотерапевта. В рамках консультации специалист измеряет показатели давления, пульса и сердечных сокращений, температуру тела, определяет проблемные зоны.
  2. Недельная подготовка пациента в домашних условиях, в день первой процедуры обязательно второе посещение специалиста и контроль за состоянием здоровья.
  3. Собственно аппаратный массаж проводится в отдельном кабинете под контролем специалиста, средняя продолжительность сеанса составляет 20 минут. Во время массажа пациенту не разрешают спать, чтобы контролировать его самочувствие.
  4. После отключения всех аппаратов не менее получаса пациент должен отдохнуть – посидеть или полежать, выпить 0,5-1 литр чистой воды.

Из всех видов аппаратного массажа для решения проблемы целлюлита и чрезмерных объемов на животе и боках наиболее эффективными будут прессотерапия и электростимуляция. От них можно ожидать положительного эффекта уже через 3-5 процедур.

Живот и бока (талия) лучше проработает одновременно ручной и аппаратный массаж. В таком случае длительность процедуры будет составлять 1- 1,5 часа.

Читайте подробнее в нашей статье об аппаратном массаже для похудения.

Виды аппаратного массажа для похудения, их плюсы и минусы

Чтобы процесс восстановления массы тела и стройности фигуры проходил более эффективно, специалисты рекомендуют применять комплексный подход. Эффективным дополнительным методом коррекции фигуры считается массаж, который может выполняться в ручном режиме или с помощью специального оборудования. Аппаратный массаж в медицине представлен в нескольких видах, каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками, особенностями проведения.

LPG-массаж

С помощью этой процедуры удается оказывать одновременное воздействие и на мышцы, и на поверхностный слой кожного покрова. Аппарат для массажа представляет собой манипулу (насадку) из небольших валиков, которые вакуумом формируют складку на коже и прорабатывают ее механическим путем.

Современный LPG-массаж проводится на компьютезированном комплексе, который способен самостоятельно выбирать силу воздействия. Процедура может быть агрессивной, а может носить щадящий характер.

Процедура может проводиться на любых участках тела, но особенно эффективна она будет против жировых отложений и целлюлита на животе и плечах. Результатами станут:

  • значительное ускорение кровообращения и лимфотока,
  • выведение лишней жидкости из клеток дермы,
  • дробление старых клеток кожи.

А это значит, что не только объемы тела уменьшатся, но и удастся избавиться от «апельсиновой корки». Приятным побочным эффектом станет бархатная, очищенная от ороговевших чешуек кожа.

Алгоритм проведения LPG-массажа:

  1. Посещение врача, обследование и выделение проблемных зон, с которыми предстоит провести работу.
  2. На пациента надевают специальный костюм, после чего выбираются нужные зоны и начинается сама процедура.
  3. Специалист сверху по костюму водит манипулой, одновременно с этим на мышечные волокна нужной части тела оказывается импульсное воздействие, что заставляет их сокращаться и расслабляться.

Из преимуществ такого массажа выделяется именно комплексное воздействие на кожу и мышцы, что позволяет подтягивать и делать более упругим эпидермис. Если человек находится в стадии активного похудения и занимается спортом, придерживается диеты, то результатом будет не только избавление от целлюлита (если быть точным, он просто становится визуально менее заметным), но и приобретение четкого контура фигуры, уйдет ее расплывчатость.

Недостатки процедуры тоже достаточно выражены: она будет эффективной только в случае незначительного превышения массы тела и если целлюлит находится в начальной стадии формирования.

Цена рассматриваемой процедуры для похудения не может быть фиксированной, потому что многое зависит от выбранных зон, их площади и состояния тела. В среднем стоимость одной процедуры составляет 1500-3000 рублей, для получения устойчивого результата нужно будет пройти не меньше 8 сеансов.

Прессотерапия

Второе название процедуры – лимфодренажный массаж, который выполняется с помощью костюма. Он надевается на пациента, герметично закрывается, «на воле» остаются лишь верхние конечности, шея и голова. В костюм подается воздух, который давит на участки тела и именно таким способом прорабатываются все сосуды лимфатической системы.

Результатом прессотерапии будет:

  • избавление от целлюлита,
  • выведение из организма шлаков, токсинов,
  • удаление из клеток кожного покрова лишней жидкости,
  • нормализация обмена веществ (его ускорение).

Нельзя утверждать, что прессотерапия – единственный эффективный способ быстро и без приложения усилий похудеть. Но и официальная медицина, частные косметологи и диетологи утверждают, что лимфодренаж ускоряет этот процесс, делает фигуру более стройной, избавляет от отеков.

Особенность прессотерапии – доступность даже при наличии хронических патологий внутренних органов. Этот вид аппаратного массажа разрешен к проведению тем людям, кому противопоказаны ручные виды процедуры, ультразвуковое воздействие и электростимуляция.

Стоимость прессотерапии для похудения – 28000 рублей за 17 процедур (именно столько рекомендовано сеансов для достижения видимых результатов в похудении). Каждая процедура аппаратного лимфодренажного массажа длится 30 минут, проводится с перерывом в 2-3 дня.

Смотрите в этом видео о том, как скорректировать фигуру с помощью прессотерапии, LPG-массажа и кавитации:

Электролиполиз

Так называется аппаратный массаж, который проводится с помощью импульсов электрического тока, которые способны разрушать жировые клетки. Это не значит, что за несколько сеансов жировые отложения просто рассосутся самостоятельно, процесс довольно длителен:

  • под тепловым воздействием клетки жира нагреваются,
  • мембрана проблемных клеток разрушается,
  • содержимое вытекает и с помощью лимфотока выводится из организма,
  • ускоряется движение лимфы по сосудам, а также кровоток, процесс уменьшения объемов тела приносит положительные результаты.

Подобные электростимулирующие процедуры имеют большой перечень противопоказаний:

  • установленные кардиостимуляторы,
  • любые проблемы в функционировании сердца и кровеносных сосудов,
  • новообразования злокачественного происхождения,
  • неврологические и психические заболевания,
  • проблемы с системой свертываемости крови,
  • некоторые дерматологические патологии.

Электролиполиз проходит в 3 этапа:

  1. Релаксация, усиление лимфотока и кровообращения.
  2. Стимуляция электрическими импульсами жировых клеток.
  3. Стимуляция мышечных волокон, их ритмичное сокращение.

Важно понимать, что отсутствие мероприятий по коррекции рациона питания и выбору подходящих физических нагрузок делает рассматриваемый вид аппаратного массажа бесполезным: расщепленные жировые клетки поступают в печень, снова запускаются в обмен веществ и могут вернуться на прежнее место, добавив несколько вновь поступивших с пищей.

В медицине также применяют вакуумный и гидромассаж для похудения. Это тоже аппаратные методики, которые дадут хоть какой-то положительный эффект только при условии мощного комплексного воздействия на организм.

Нужно соблюдать низкокалорийную диету и уделять много времени физическим нагрузкам. В таком случае вакуум и вода уменьшат интенсивность целлюлита, повысят упругость, эластичность кожных покровов.

Смотрите в этом видео о методике проведения элетролиполиза:

Преимущества перед ручным

Аппаратный массаж не только стоит дешевле, чем ручной, но и имеет несколько серьезных преимуществ:

  • на организм оказывается общее воздействие, а не точечное и поэтому прорабатываются и поверхностные, и глубокие слои кожного покрова,
  • процедура абсолютно безопасна, так как отсутствует риск механического повреждения мелких сосудов и эпидермиса,
  • ошибок в воздействии не допускается, так как аппараты программируются.

Кроме этого, длительность процедуры ручного и аппаратного массажа также имеет разницу: в первом случае пациент вынужден тратить минимум 40 минут своего времени, во втором – всего 15. И для получения положительных результатов при использовании специфического оборудования понадобится всего лишь 6 сеансов, тогда как ручной массаж требует прохождение курса минимум в 10.

Некоторые специалисты уверяют, что под воздействием разных стимулирующих процессов клетками начинает усиленно вырабатываться коллаген – вещество, которое способствует повышению упругости кожного покрова. Официальных подтверждений этому нет, но подобный эффект практически в каждом случае дает аппаратный массаж для похудения.

Подготовка к проведению

При таком агрессивном воздействии на организм в первую очередь страдают почки: они начинают функционировать в усиленном режиме, выводя токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Поэтому главное правило подготовки к аппаратному массажу для похудения – скорректировать питьевой режим.

Пациент должен за неделю до начала курса приучить свой организм к употреблению минимум полутора литров чистой воды в сутки, а за 4 дня до процедур следует исключить из рациона сладкие газированные напитки, кофе и крепкий чай (алкоголь по умолчанию противопоказан).

Рекомендуется минимум за 5 дней до начала курса отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Совсем прекращать тренировки не нужно, но снизить их интенсивность следует. Из меню исключают острые, жареные, копченые и все другие вредные продукты, максимально облегчают рацион питания за счёт перехода на вегетарианство, но не голодают.

Методика выполнения

Независимо от того, какой вид аппаратного массажа для похудения был выбран пациентом или назначен врачом, алгоритм проведения процедуры будет следующим:

  1. Первичное посещение врача-физиотерапевта. Это необходимо для осмотра и определения зон воздействия, продолжительности курса. В рамках консультации специалист измеряет показатели давления, пульса и сердечных сокращений, температуру тела. Это необходимо для того, чтобы исключить вероятность скрытого течения какой-либо патологии.
  2. Идёт недельная подготовка пациента в домашних условиях, в день первой процедуры обязательно второе посещение специалиста и контроль за состоянием здоровья. На вторичной консультации врач даст разъяснения и указания по поводу правил проведения курса массажа для похудения.
  3. Собственно сам аппаратный массаж проводится в отдельном кабинете под контролем специалиста, средняя продолжительность сеанса составляет 20 минут. Во время процедуры пациенту не разрешают спать, чтобы можно было контролировать его самочувствие.
  4. После отключения всех аппаратов не менее получаса пациент должен отдохнуть – посидеть или полежать, выпить 0,5-1 литр чистой воды.

Какой самый эффективный массаж для живота и боков?

Из всех видов аппаратного массажа для решения проблемы целлюлита и чрезмерных объемов на животе и боках наиболее эффективными будут прессотерапия и электростимуляция. Учитывая, что воздействие оказывается одновременно и на кожные покровы, и на мышечные ткани, можно ожидать положительного эффекта уже через 3-5 процедур.

Живот и бока (талия) считаются проблемными частями тела для коррекции, поэтому специалисты рекомендуют сочетать ручной и аппаратный массаж для их проработки. В таком случае длительность процедуры будет составлять 1-1,5 часа, из которых 70% выделяется для ручного воздействия.

Учитывая то, что после процедур начинается усиленная выработка естественного коллагена клетками дермы, можно ожидать, что живот станет плоским, а бока и талия более выраженными по контуру.

Противопоказания

Аппаратные массажи не применяются в педиатрической практике, если только процедура не имеет медицинских показаний. Также сеансы запрещены беременным и тем женщинам, которые кормят ребенка грудью. К общим противопоказаниям относятся:

  • новообразования, опухоли злокачественного и доброкачественного происхождения,
  • патологии сердца, кровеносной системы,
  • заболевания крови, в том числе и нарушение её свертываемости,
  • любые инфекционные болезни, протекающие в острой форме,
  • недавно перенесенные оперативные вмешательства по любому поводу,
  • неврологические и психические нарушения.

Относительным противопоказанием являются хронические патологии внутренних органов и заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего, если они пребывают в стадии длительной медикаментозной ремиссии, аппаратный массаж не запрещается. Но в любом случае следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и только после этого проходить курс процедур для похудения.

Аппаратные методики не являются панацеей в процессе похудения, но могут значительно усилить эффект от общих мероприятий по снижению массы тела. Результаты таких процедур, как правило, сохраняются на несколько месяцев и даже на несколько лет, но только при условии соблюдения рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о технике массажа для похудения живота и боков:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector