Как ставить клизму для похудения

Проблемы со здоровьем нередко бывают вызваны тем, что организм засорен шлаками и токсинами. Особенно сильно страдают не только органы желудочно-кишечного тракта, но и происходящие в теле обменные процессы. Очистительная клизма с использованием специально предназначенного раствора поможет и здоровье поправить, и похудеть.

Польза клизмы:

  • выводит из организма шлаки и токсины,
  • способствует похудению, но только в случае введения пищевых ограничений,
  • благотворно влияет на функции желудочно-кишечного тракта,
  • выводит имеющихся паразитов,
  • уменьшает газообразование.

Противопоказания к применению:

  • хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта,
  • имеющиеся новообразования и воспаления,
  • периодические кровотечения,
  • обострение геморроя,
  • беременность и период лактации,
  • гипертония и другие болезни сердечно-сосудистой системы.

Нельзя и злоупотреблять проведением очищения: применять можно только 1 раз в неделю. Чрезмерное внедрение в работу организма приведет к возникновению дисбактериоза и нарушению имеющейся микрофлоры.

Рекомендации по проведению очищающих клизм:

  • для расслабления и получения наименьших неприятных ощущений следует принять ванну, чтобы успокоить мышцы,
  • нельзя проводить процедуру во время менструации,
  • для усиления потенциального эффекта можно выпить немного чистой жидкости,
  • не следует начинать введение сразу же с больших объемов – лучше постепенно увеличивать количество внедряемой жидкости.

Существует два прибора для проведения очищения: с использованием груши и метод применения специальной кружки Эсмарха.

Использовать груши неудобно, ведь предмет из резины не способен поддерживать комфортную температуру состава, не обладает достаточным объемом (его максимум – 500 мл). Еще один существенный недостаток – сразу после разжимания руки с приспособлением все содержимое кишечника, в том числе и продукты жизнедеятельности, вернется в образовавшуюся в приборе полость.

Кружка Эсмарха гораздо удобнее в постановке и вмещает 2 л необходимого раствора.

Общие правила при выполнении клизм для похудения:

  • лучшее время для выполнения действия – утро,
  • для усиления эффекта нужно пить достаточно воды,
  • температура раствора не должна превышать 38 градусов Цельсия, а если существует проблема атонического запора, то оптимально принять двадцатиградусную жидкость,
  • важно тщательно перемешивать все компоненты очищающего препарата,
  • после клизмы не следует есть,
  • кружку Эсмарха перед применением нужно простерилизовать,
  • кончик трубки и анальное отверстие смазать маслом или вазелином,
  • наилучшее положение – лежа на левом боку,
  • введение жидкости должно проходить очень медленно и прекращаться, если возникли позывы к опорожнению,
  • следует удержать раствор внутри кишечника хотя бы на 10 минут, а в это время производить массажные движения от нижней части живота к верхней.

Как делать в домашних условиях очистительную клизму

Вид клизмы Как делать
С солью Поможет снять отечность в том числе. Для раствора нужно добавить 2 ст. л. соли в литр теплой воды, после чего добавить столько жидкости, сколько необходимо для проведения процедуры. Иногда к соли добавляют лимонный сок, но тогда для разведения первого элемента потребуется не литр воды, а два.
С содой

Процедура обычно рекомендуется в тех случаях, если человек страдает диареей или запорами. Следует растворить 30 г пищевой соды в 800 мл нагретой до 42 градусов чистой воды, после чего разбавить концентрат теплым кипяченым ликвидом до получения 2 литров жидкости. Этот рецепт способен вывести вредные вещества и облегчить боли.

С яблочным уксусом Во избежание обострения заболевания категорически запрещено применять рецепт при гастрите. В два литра теплой воды нужно ввести 1 чайную ложку уксуса.
С марганцовкой Эффективен рецепт в тандеме с лечебным голоданием. Для приготовления нужно 2 ст. л. поваренной соли, 1,5 чайные ложки меда и несколько кристаллов или капель перманганата калия. Лучшее время проведения очищения – утро, а днем следует увеличить количество употребляемой воды.
С кофе

Кофеин помогает ускорить процесс обмена веществ. Для приготовления раствора требуется взять 3 ст. л. измельченных зерен, добавить их в 250 мл чистой кипяченой воды и довести до кипения.

На одно применение потребуется 20 миллилитров полученной жидкости, развести ее в литре воды, то есть кофейного концентрата должно хватить на проведение 5 процедур.

С лимоном Для раствора на первое применение необходимо ввести 50 мл чистого лимонного сока в один литр теплой воды, а для проведения каждой последующей очистительной процедуры требуется увеличивать объем жидкости на 200 мл. Такое воздействие способно нормализовать стул и расщепить молекулы жира в кишечнике.
С глицерином 2 ст. л. аптечного глицерина и столько же морской соли ввести в 1,5 литра чистой воды, тщательно перемешать и использовать. Этот рецепт оказывает мягкое очищающее действие и отличается быстрым результатом.
Травяная Потребуется сушеная или свежая ромашка, шалфей и календула. Взять по 2 ст. л. каждой из трав и заварить их в стакане кипятка, после чего настаивать час. Благодаря травяному сбору можно помочь кишечнику в борьбе с воспалениями и трещинами, уменьшить газообразование и вывести шлаки и токсины.
С медом Потребуется 2 л. прокипяченной воды, в которых нужно развести одну столовую ложку меда, после чего полученную смесь нагреть до 38 градусов.

Врачи не рекомендуют прибегать к воздействию чаще, чем раз в неделю, однако те же специалисты предлагают проходить полный двухнедельный очищающий курс, предполагающий использование полезного раствора через день.

Средний результат от процедуры – 8-10 скинутых килограммов, однако эти цифры усреднены.

Читайте подробнее в нашей статье о клизмах при похудении.

Польза клизм при похудении

Проблемы со здоровьем нередко бывают вызваны тем, что организм засорен шлаками и токсинами. Особенно сильно страдают не только органы желудочно-кишечного тракта, но и происходящие в теле обменные процессы. Помочь справиться с неприятными явлениями способна очистительная клизма с использованием специально предназначенного раствора. Подобное воздействие также может ускорить процесс сбрасывания лишних килограммов.

Польза клизмы заключается в следующем:

  • она может вывести из организма шлаки и токсины,
  • способствует похудению, но только в случае введения пищевых ограничений,
  • благотворно влияет на функции желудочно-кишечного тракта,
  • выводит имеющихся паразитов,
  • уменьшает газообразование.

Противопоказания и рекомендации

Однако, как и любое другое внедрение в работу организма, процедура имеет свои ограничения. Категорическим запретом на проведение очистительных манипуляций являются:

  • хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта,
  • имеющиеся новообразования и воспаления,
  • периодические кровотечения,
  • обострение геморроя,
  • беременность и период лактации,
  • гипертония и другие болезни сердечно-сосудистой системы.

Нельзя и злоупотреблять проведением очищения: только один раз в неделю можно применять этот способ ускорения избавления от лишних килограммов. Объясняется это тем, что чрезмерное внедрение в работу организма приведет к возникновению дисбактериоза и нарушению имеющейся микрофлоры.

Помочь в обеспечении комфорта во время проведения очищения помогут следующие рекомендации:

  • для расслабления и получения наименьших неприятных ощущений следует принять ванну, чтобы успокоить мышцы,
  • нельзя проводить процедуру во время менструации, так как это спровоцирует возникновение еще большего дискомфорта,
  • для усиления потенциального эффекта можно выпить немного чистой жидкости,
  • не следует начинать введение сразу же с больших объемов – лучше постепенно увеличивать количество внедряемой жидкости.

Рекомендация по выбору груш

Существует два прибора для проведения очищения: способ с использованием груши и метод применения специальной кружки Эсмарха.

Использование груши было широко распространено в недавнем прошлом, однако такой подход абсолютно неудобен, ведь предмет из резины не способен поддерживать комфортную температуру состава, не обладает достаточным объемом (его максимум – 500 мл). Более того, еще одним существенным недостатком является то, что сразу после разжимания руки с приспособлением все содержимое кишечника, в том числе и продукты жизнедеятельности, вернется в образовавшуюся в приборе полость.

Кружка Эсмарха, напротив, гораздо удобнее в постановке и вмещает 2 л необходимого раствора, вот почему она используется гораздо шире, нежели резиновая груша.

Общие правила при выполнении клизм для похудения

Правильная клизма – залог успешного очищения и, как следствие, более эффективное похудение. Существует ряд общих правил, способных оказать помощь в проведении очищающей манипуляции:

  • лучшее время для выполнения действия – утро,
  • для усиления эффекта нужно пить достаточно воды,
  • температура раствора не должна превышать 38 градусов Цельсия, а если существует проблема атонического запора, то оптимально принять двадцатиградусную жидкость,
  • важно тщательно перемешивать все компоненты очищающего препарата,
  • после клизмы не следует есть,
  • кружку Эсмарха перед применением нужно простерилизовать,
  • кончик трубки и анальное отверстие стоит смазать маслом или вазелином, чтобы облегчить вхождение,
  • наилучшее положение – лежа на левом боку,
  • введение жидкости должно проходить очень медленно и прекращаться, если возникли позывы к опорожнению,
  • следует удержать раствор внутри кишечника хотя бы на 10 минут, а в это время производить массажные движения от нижней части живота к верхней.

Как делать в домашних условиях очистительную клизму

Существует множество рецептов, как делать раствор для очищения кишечника в домашних условиях, однако каждый из них можно применять только в том случае, если отсутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом и нет никаких запретов гастроэнтеролога.

С солью

Известно, что соль притягивает воду, вот почему рецепты с этим веществом способны не только эффективно очистить организм, но и снизить отечность. Чтобы приготовить необходимый раствор, нужно добавить две столовые ложки соли в литр теплой воды, после чего добавить столько жидкости, сколько необходимо для проведения процедуры. Иногда к соли добавляют лимонный сок, но тогда для разведения первого элемента потребуется не литр чистого ликвида, а два.

С содой

Процедура с использованием соды обычно рекомендуется в тех случаях, если человек страдает диареей или запорами. Следует растворить 30 граммов пищевой соды в 800 мл нагретой до 42 градусов чистой воды, после чего разбавить концентрат теплым кипяченым ликвидом до получения 2 литров жидкости. Этот рецепт способен не только вывести вредные вещества, но и облегчить боли в том случае, если человек страдает от них.

Рецепт с яблочным уксусом

Несмотря на всю результативность способа, во избежание обострения заболевания категорически запрещено применять рецепт в том случае, если существует проблема гастрита. В два литра теплой воды нужно ввести 1 чайную ложку уксуса. Данный метод эффективен при похудении благодаря особым свойствам яблочного производного.

С марганцовкой

Особую эффективность рецепт принесет в тандеме с лечебным голоданием. Для приготовления нужно 2 столовые ложки поваренной соли, 1,5 чайные ложки меда и несколько кристаллов или капель перманганата калия. Лучшее время проведения очищения – утро, а днем следует увеличить количество употребляемой воды.

С кофе

Кофеин, которым богат кофе, помогает ускорить процесс обмена веществ, из-за чего ускоряется похудение. Для приготовления раствора требуется взять 3 столовые ложки измельченных зерен, добавить их в 250 мл чистого кипяченого ликвида и довести до кипения на плите. На одно применение потребуется взять 20 миллилитров полученной жидкости и развести их в литре воды, то есть кофейного концентрата должно хватить на проведение 5 процедур.

С лимоном

Лимон является одной из самых распространенных добавок в рецептах для похудения, ведь его способность к расщеплению жиров ценилась еще с давних времен. Для раствора на первое применение необходимо ввести 50 мл чистого лимонного сока в один литр теплой воды, а для проведения каждой последующей очистительной процедуры требуется увеличивать объем жидкости на 200 мл. Такое воздействие способно нормализовать стул и расщепить молекулы жира, находящиеся в кишечнике.

С глицерином

Две столовые ложки аптечного глицерина и столько же морской соли ввести в 1,5 литра чистой воды, тщательно перемешать и использовать. Этот рецепт, благодаря содержанию глицерина, оказывает мягкое очищающее действие и отличается быстрым оказанием необходимого действия.

Травяная

Потребуется сушеная или свежая ромашка, шалфей и календула. Взять по две столовые ложки каждой из трав и заварить их в стакане кипятка, после чего оставить для настаивания в течение часа. Благодаря травяному сбору можно помочь кишечнику в борьбе с воспалениями и трещинами, уменьшить газообразование и вывести шлаки и токсины.

С медом

Мед – продукт, содержащий множество полезных веществ: и органических, и неорганических кислот, фитонцидов, оказывающих положительное влияние на иммунитет, витаминов. Процедуры с использованием этого рецепта способны не только очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности, но и напитать организм полезными веществами.

Потребуется 2 литра прокипяченной воды, в которых нужно развести одну столовую ложку меда, после чего полученную смесь нагреть до 38 градусов.

Рекомендуемый курс и результат от клизм для похудения

Врачи не рекомендуют прибегать к воздействию чаще, чем раз в неделю, однако те же специалисты предлагают проходить полный двухнедельный очищающий курс, предполагающий использование полезного раствора через день.

Средний результат от процедуры – 8-10 скинутых килограммов, однако эти цифры усреднены, а сам эффект зависит исключительно от состояния конкретного человека и количества продуктов жизнедеятельности, задержанных в кишечнике.

Клизма для похудения – эффективный способ очищения кишечника, улучшения его перистальтики и ускорения метаболизма. Существует ряд рекомендаций, который поможет получить максимальный результат от проведенного вмешательства, однако следует ознакомиться со всеми противопоказаниями, прежде чем прибегать к этому способу.

Полезное видео

Смотрите на видео о проведении очистительной клизмы:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector