Народными средствами можно вылечить любую болезнь, а также их используют, чтобы снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов. Основа любой диеты и принцип здорового питания — регулярное употребление воды. Организм должен получать чистую воду каждый день, минимум литр в сутки. Она выводит токсины, снижает аппетит, ускоряет обменные процессы, очищает кишечник и производит мочегонный эффект. Это хорошее средство для похудения в домашних условиях. Но одной только воды будет недостаточно в борьбе с лишним весом, для этого есть бабушкины рецепты для похудения.
Народные средства
Для того чтобы начать лечиться, нужно психологически подготовиться к борьбе с ожирением. Первым делом проводят очищение организма, в результате которого:
восстанавливается функция печени,- растворяются и выводятся жёлчные камни,
- выводится холестерин,
- мочевые пути освобождаются от песка и камней,
- нормализуются обменные процессы,
- повышается работоспособность человека,
- у мужчин пожилого возраста повышается потенция.
За счёт этого начинает снижаться вес тела. С применением сбора очищения рекомендуется принимать сок алоэ для восстановления всех функций организма и выведения вредных шлаков. Во время чистки исчезнут все неприятные явления: апатия, вялость, общая слабость.
Настои и отвары
Избавиться от лишних килограммов помогут разнообразные напитки, приготовленные в домашних условиях. При выборе подходящего стоит обратить внимание на противопоказания к компонентам. Как правило, большинство сборов просты в приготовлении. Обратите внимание на следующие рецепты:
- Настой на листьях вишни и липы. Взять часть вишнёвых листьев, зверобоя и шрота расторопши и цветков липы — две части, всё перемешать. Затем одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается ночь. Стакан делится на три части и принимается в течение дня через полчаса после еды. Этот настой очищает желудочно-кишечный тракт и помогает снизить вес.
- Настойка на коре крушины. Измельчить кору, взять чайную ложку этого порошка, залить 150 мл кипятка и оставить настаиваться в течение получаса. Принимать следует 30 дней перед сном. Настойка усиливает перистальтику толстого кишечника, имеет слабительное действие и очищает организм. Не раздражает слизистые внутренних органов и помогает быстро похудеть.
- Берёзовый сок. Принимается в течение месяца по одной столовой ложке. Имеет лёгкий слабительный и мочегонный эффект, ускоряет обменные процессы.
Кисель из овса — это самый быстрый народный метод для похудения. Смешать в одинаковом количестве овсянку, чернослив и тёртую свёклу. Залить двумя литрами кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Употреблять за один час перед сном по одному стакану. Такой кисель обновляет кровь, очищает кишечник, выводит шлаки. У человека улучшается самочувствие, а вместе с ним состояние кожи, ногтей и волос.- Чай с корицей. Насыпать одну чайную ложку заварки в ситечко и поместить его в чашку с кипятком. Добавить половину чайной ложки порошка корицы, можно молоко по вкусу, перемешать. Дать корице опустится на дно и можно принимать. Употреблять этот чай нужно перед едой. В корице содержатся эфирные масла, которые очищают организм от токсинов и шлаков.
- Имбирный чай — самое действенное народное средство для похудения. Для того чтобы приготовить волшебный эликсир, нужно отрезать кусочек корня имбиря, измельчить и залить литром кипячёной воды. Пить не меньше трёх раз в день по одному стакану.
Напитки, приготовленные по народным рецептам, избавляют от чувства голода, выводят токсины и шлаки, имеют жиросжигающее свойство. Этими средствами хорошо сопровождать диету, заменяя вредные напитки на полезные.
Бабушкины эликсиры для сжигания жира
Для похудения можно придерживаться диеты с использованием природных натуральных компонентов или правильного питания с напитками по народным рецептам. Чтобы поддерживать фигуру в форме, нужно обязательно заниматься физическими упражнениями.
Есть несколько эффективных средств для похудения в домашних условиях, основанных на бабушкиных рецептах.
У женщин с фигурой яблоко есть одна проблема — скопление жира на животе. У них так устроен организм — лишние килограммы откладываются на талии. Но существуют особые рецепты, которые ускоряют обмен веществ, выводят токсины и шлаки, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание на эти рецепты:
- Гречка. На ночь залить стакан крупы кипятком и укутать, употреблять весь следующий день маленькими порциями. Сахар и специи из рациона следует убрать, отказаться от кофе и чёрного чая. Следует пить много простой воды, последний приём пищи должен быть за несколько часов до сна. Соблюдение этой диеты ускоряет обмен веществ, очищает организм и улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Быстро избавляет от жира на животе.
- Народная диета. Включает в себя натуральные продукты для снижения веса. Еда должна быть сырой, без глубокой термообработки. Желательно добавить в рацион фрукты и ягоды, употреблять регулярно имбирный чай. А также пользу принесут злаковые культуры: ржаной хлеб, неочищенный рис, овсяная каша, ячневая крупа. Обязательно следует добавить белковую пищу: отварные яйца, рыба, паровое мясо.
Ответом на вопрос: «как похудеть народными средствами в домашних условиях» могут стать монодиеты.
К эффективным народным средствам относятся разгрузочные дни, в этот период разрешается принимать только один продукт.
- Огурец. В течение дня есть огурцы шесть порций по двести грамм. Ближе к вечеру разрешается добавить небольшой кусочек отварного мяса.
- Кефир. Полтора литра разделить на шесть приёмов и выпивать через одинаковые промежутки времени.
- Чернослив. Половину килограмма замочить в воде до размягчения, разделить на пять частей и употреблять через одинаковые промежутки времени.
- Творог. Четыреста грамм нежирного продукта делится на четыре приёма.
С такими монодиетами человек реально добивается отличных результатов в процессе похудения. Нетрадиционная медицина советует добавлять блюда травы и специи, сжигающие калории: имбирь, розмарин, куркуму, чёрный и красный перец. Они способны повышать аппетит, поэтому необходимо будет контролировать себя и не переедать. Специи не быстро, но наверняка сжигают все лишние жиры.
(Пока оценок нет)
Загрузка...