Ромашковый чай считается одним из самых полезных для здоровья. Он имеет много полезных свойств, а также в нём полностью отсутствует кофеин, который есть в чёрном и зелёном чае.
Растение получило название от латинского слова «romana» (римская), благодаря своей популярности в древнеримской медицине. Польза чая из ромашки известна давно. Она обладает исключительными целебными свойствами. Ромашка успокаивает, имеет антисептические свойства, заживляет раны и снимает спазмы.
Полезные вещества в составе ромашки
Польза растения в несколько раз превышает возможные противопоказания к приёму. Ромашка широко используется в медицине. В Тибете издревле ценится это растение за чудесное свойство восстанавливать клетки, а также способствовать их регенерации. Чай из ромашки содержит много эфирных масел, флавоноидов, дубильных веществ, аминокислот, полифенолов и полисахаридов.
А также в его составе есть такие вещества:
- Апигенин. Это вещество в ромашке содержится в наибольшем количестве, чем в других лекарственных травах. Оно помогает убирать воспаления, имеет спазмолитическое действие и обладает свойством подавлять раковые клетки.
- Хризин. Обладает сильным седативным эффектом. Он способствует снижению беспокойства, беспричинного страха, купирует приступы паники. А также избавляет от кошмарных снов и снимает истерические состояния.
- Дубильные вещества в составе ромашки придают ей горьковатый вкус, а также помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации микрофлоры и уничтожают микробы.
- Пектин. Это вещество хорошо помогает очищению организма от радиоактивных элементов и токсических веществ.
- Каротин. Он незаменим при обменных процессах и играет важную роль в развитии костей, зубов, ногтей и жировых отложений. Он способствует замедлению процессов старения, а также помогает в борьбе с бактериями и вирусами.
Эфирные масла обладают противомикробным, а также регенерирующим свойством.
Ромашка богата важнейшими витаминами и микроэлементами. За счёт этого приём чая способствует укреплению иммунитета. Особенно полезно пить его в зимний период.
Витамины:
- А,
- С,
- РР,
- В1,
- В2,
- В9.
Витамин С или аскорбиновая кислота в составе растения является мощным антиоксидантом, а также важнейшим веществом для правильной работы соединительной и костной тканей. Способствует предотвращению образования камней в желчном пузыре и стимулирует пищеварение. Аскорбиновая кислота помогает лучше усваивать кальций и железо, а также выводить из организма токсичные металлы.
Микроэлементы необходимы для здоровья человека. Недостаток необходимых микроэлементов может приводить к различным разладам и заболеваниям. В ромашковом чае содержатся наиболее необходимые организму микроэлементы. А именно:
- Кальций,
- Цинк,
- Магний,
- Марганец,
- Железо,
- Медь,
- Фтор.
Содержащийся в ромашке цинк является иммуномодулятором природного происхождения. Ещё он помогает стимулировать работу мозга, способствует укреплению памяти и улучшает внимание.
Ромашковый чай полезно употреблять при гастрите и энтероколите. Он может способствовать нормализации стула, улучшению аппетита и пищеварения. Чай снижает интенсивность боли в горле и обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, а также способствует выведению из бронхов мокроты. Его регулярное применение помогает значительно снизить уровень сахара в крови при диабете.
Лечебные свойства ромашки:
- Успокоительное.
- Спазмолитическое.
- Антикоагулянтное.
- Противовоспалительное.
- Противораковое.
- Антисклеротическое.
Ежедневное употребление ромашкового чая улучшает состояние кожи. Он хорошо помогает избавиться от прыщей и гнойных образований. Растение обладает свойством снижать в крови уровень холестерина, а также полезен при тромбозах. Если пить ромашку, то польза очевидна. Чай из ромашки способен значительно укрепить иммунитет. Для этого достаточно пить чай каждый день около двух недель.
Польза ромашкового чая для мужчин и женщин
Такой чай чрезвычайно полезен мужчинам, так как является хорошим профилактическим средством против рака предстательной железы благодаря веществу апигенин, входящему в его состав. Его можно заваривать каждый день.
Какова польза и вред ромашкового чая для женщин? Растение помогает облегчить состояние женщины во время менструации. Чай хорошо устраняет боли в животе и пояснице. Ещё регулярный приём этого растения помогает стабилизировать менструальный цикл. Он также полезен для профилактики рака груди, кожи и половой сферы женщины. Если заварить чай на ночь, то сон будет крепким, так как он хорошо успокаивает.
Противопоказания фиточая
Польза и вред настоя ромашки несопоставимы. Ведь ромашка не имеет особых побочных эффектов, и её употребление разрешено даже маленьким детям. Не рекомендуется напиток из ромашки принимать людям с индивидуальной аллергией и непереносимостью этого растения.
- Нельзя пить ромашковый чай при склонности к диарее.
- При язве желудка.
- С осторожностью нужно принимать его при пониженном артериальном давлении.
- Беременным и кормящим женщинам следует отказаться от чая из ромашки. Растение стимулирует образование гормона эстрогена, что может спровоцировать выкидыш.
- Нельзя употреблять её при одновременном приёме успокаивающих средств, а также препаратов для разжижения крови.
Следует отметить, что категорически нельзя превышать концентрацию ромашки в чае, так как это вредно для организма. Слишком крепкий настой может вызвать головную боль, понижение артериального давления и расстройство стула.
Симптомы передозировки:
- Кашель и хрипота.
- Расстройства кишечника.
- Головная боль.
- Слабость.
Чтобы не превышать дозу, удобно использовать для заварки уже готовые пакетики с травой. Одного пакетика фиточая на стакан воды будет вполне достаточно.
Сбор и заготовка
Аптечную ромашку часто можно спутать с обычным полевым цветком, который называется ромашкой обыкновенной. Лекарственная ромашка значительно отличается строением бутона внутри. Если цветок разрезать пополам, то внутри у него будет полость. Ещё ромашку аптечную можно узнать по выпуклой сердцевине и коротким белым лепесткам. Зелень растения имеет сильно изрезанный вид.
Чтобы сохранить наибольшее количество полезных веществ растения, сырье нужно правильно собирать и заготавливать. Сбор сырья следует производить только в экологически чистых районах. Рядом не должно быть трассы, заводов или железнодорожного полотна. Заготовка травы происходит в начале цветения растения с июля по август в сухую солнечную погоду. Собираются только головки цветков. Их следует срезать острым ножом или ножницами.
Сушка цветков
Сушка цветков должна происходить незамедлительно. Сушат ромашку в хорошо проветриваемых затемнённых помещениях, под навесами, так как солнечные лучи разрушают полезные вещества. Для правильной равномерной просушки раскладывать сырье нужно тонким слоем и периодически переворачивать. Лекарственное сырье обязательно следует защитить от насекомых. Для этого его нужно прикрыть марлевой тканью.
Хранение
Хранить заготовленное сырье лучше в мешочках из натуральной ткани или бумажных коробках. Высушенные цветки можно хранить до двух лет.
Применение в косметологии
Ромашка широко используется в косметологии благодаря тому, что является природным антисептиком. Отвар используется для ухода за чувствительной, проблемной и сухой кожей. Он обладает отбеливающим эффектом, убирает воспалительные процессы, придаёт коже здоровый цвет и вид, а также снижает аллергические воспаления.
Свойства растения для кожи лица:
- Питает и увлажняет сухую кожу.
- Способствует отбеливанию кожи и помогает осветлить пигментные пятна.
- Успокаивает, восстанавливает и смягчает кожу.
- Лечит прыщи и акне.
- Освежает кожу, тонизирует.
- Нормализует работу сальных желёз.
Регулярное применение отвара растения в качестве ополаскивателя сделает волосы крепкими и красивыми. Такой отвар очень легко приготовить.
Эфирное масло
Кроме чаев и настоев широко используется эфирное масло ромашки. Оно имеет голубой цвет, плотную консистенцию и сладковатый запах. Масло обладает мощным дезинфицирующим, а также потогонным действием, снимает боль, способствует ослаблению воспалительных процессов.
Масло имеет такие целебные свойства:
- Антисептическое.
- Спазмолитическое.
- Болеутоляющее.
Ещё растение помогает нормализовать нарушенную функцию желудочно-кишечного тракта и уменьшает образование газов. Следует отметить, что большие дозы эфирного масла могут вызывать слабость и головную боль. Эфирное масло ромашки добавляют в ухаживающие кремы. Оно присутствует в составе многих натуральных шампуней.
Это растение является одним из самых популярных и используемых в медицине. Ромашка имеет много полезных свойств и обладает приятным вкусом и ароматом. Её полезно пить вместо чая, так как она не содержит кофеина. Свойства ромашки настолько универсальны и разнообразны, что она заслуженно считается одной из самых полезных лекарственных трав.
(Пока оценок нет)
Загрузка...