Проблема лишнего веса в последнее время актуальна для многих из-за неправильного образа жизни, несбалансированного рациона, в котором много простых углеводов, и нехватки витаминов и аминокислот. В совокупности со стрессом и повышенной нагрузкой получается проблема с лишним весом.Поскольку вопрос актуален во всем мире, то диетологи разных стран начали разработки всевозможных средств и методик, позволяющих без вреда для организма избавиться от лишних кило.
Появились таблетки для похудения, чай и травяные настои, диеты и питьевые методики и многое другое. Что-то очень дорого и затратно по времени, что-то не подходит из-за индивидуальных особенностей организма, но найти для себя оптимальный вариант можно.
Преимущества быстрого питания
Среди молодёжи и благодаря активному продвижению в интернете сейчас популярны линейки продуктов энэрджи. Производитель предлагает практически все блюда из нашего повседневного рациона:
- Коктейли.
- Супы.
- Хлеб.
- Десерты с разнообразными вкусами.
- Каши (овсяная).
- Омлет.
Большой ассортимент разных блюд даёт возможность сэкономить время на составлении своего меню, готовке пищи и повседневном подсчёте калорий. Здесь все очень просто: нужно в определённое время употреблять выбранный продукт (по мнению диетологов, для лучшего эффекта стоит приобрести весь комплекс), заниматься дополнительно физическими упражнениями. Если нет возможности посещать фитнес-клуб, то можно устраивать длительные пешеходные прогулки или заниматься дома.
Потребители энерджи диет часто допускаются ошибки, исключая из своего меню полноценный завтрак и ужин, отдавая предпочтение быстрым коктейлям. Напитки способны зарядить организм энергией и содержат необходимые витамины и минералы, но они не могут заменить полноценный прием пищи. Их можно использовать для перекуса, снизить уровень потребления пищи, но основные приёмы еды никто не отменяет.
Из-за таких нарушений в употреблении начинаются проблемы с пищеварительным трактом и кишечником, возможны расстройства, ведь резкая смена рациона ещё никогда не давала положительный результат. Поэтому сначала нужно внимательно изучить инструкцию и рекомендации специалистов, только потом принимать готовую продукцию.
В составе энерджи диет есть некоторые компоненты, которые подойдут далеко не всем. Консультация у диетолога обязательна, при таких болезнях, как язва желудка, гастрит, дисбактериоз, непроходимость кишечника и метеоризм принимать добавку нельзя.
Производитель уверяет, что в состав energy diet входят практически все необходимые человеку аминокислоты и белки. Но, к сожалению, белки гороха могут вызвать определенные проблемы: спровоцировать расстройство кишечника и метеоризм.
А в сочетании с молочными бактериями этот эффект может удвоиться. Чтобы избежать неприятностей, нужно начинать прием коктейлей с небольших порций, например, на 20 процентов меньше, чем предлагается.
Декстроза и крахмал служат для энергетической подпитки организма. Тело не чувствует усталости, а прилив энергии сильно бодрит. Кроме того, они быстро расщепляются, то есть не уходят в жировые отложения, а это помогает стремительно похудеть.
Благодаря ферментам ускоряется процесс впитывания полезных веществ и переработка пищи. Поэтому напиток можно сочетать и с другими продуктами питания, это увеличит пользу еды. Маточное молочко, обозначаемое в составе коктейля энерджи диет как королевское желе, богато цинком, кремнием, серой, железом и другими элементами, способствующими улучшению внешнего вида. Поэтому девушкам опасаться за состояние волос, кожи и ногтей не стоит.
На помощь кишечнику приходит и клетчатка. Её количество в напитках достаточно высоко. Благодаря содержанию клетчатки, витаминов и минералов коктейли благотворно влияют на организм, что позволяет последнему работать полноценно и при этом не употреблять лишних калорий.
Порошковые напитки достаточно легко приготовить. Нужно залить определённое количество порошка ( две столовых ложки) 150 мл молока и прокрутить в блендере.
Для улучшения вкуса добавляется банан, что делает коктейль фруктовым и нежным на вкус.
Можно брать банки с собой на работу, в путешествия или в командировки. Они не занимают много места и достаточно компактны при перевозке. Это даст возможность контролировать свой вес даже в дороге.
Недостатки порошковой диеты
Коктейль очень удобен в употреблении, ведь не требует подбора специальной диеты, а программы с его применением легко выполнить. Но недостатки в нём имеются, об этом следует знать:
- Наличие в некоторых коктейлях (в зависимости от добавок) экстракта гуараны является противопоказанием для людей с сердечными заболеваниями.
- Химические вещества в составе энерджи диет улучшает вкус, но при этом вредят почкам и надпочечникам. Диетологи на официальном сайте указывают максимальный срок применения 6 месяцев. За это время при постоянном поступлении химикатов в организм могут возникнуть серьёзные проблемы у особо чувствительных людей. Поэтому сначала необходима консультация у врача и только потом следует выбрать диету.
- Разводить коктейли нужно исключительно молоком. Людям с непереносимостью лактозы придётся отказаться от энерджи для похудения.
- О том, как принимать энерджи диет для похудения, нужно консультироваться у специалиста, который подберет программу, исходя из вашего веса. Составлять себе программу самостоятельно неправильно и даже губительно для здоровья.
- Высокая стоимость. На интернет-ресурсах нет возможности покупать напрямую без регистрации, а реализаторы ставят очень высокую цену.
Ожидаемый результат
После прохождения курса порошковой диеты действительно наблюдаются существенные изменения в работе организма и внешнего вида в целом.
Из-за тщательного подсчёта и контроля калорий удаётся похудеть и избавиться от лишнего жира. Но не факт, что такой результат продержится долго после возвращения к нормальному режиму питания.
Процесс пищеварения во время диеты улучшается за счёт постоянного попадания в организм ферментов. Порошковая еда быстрее переваривается кишечником, ведь там нет сложных для усвоения веществ.
При возвращении к нормальной еде стоит добавлять в рацион продукты, содержащие полезные для пищеварения вещества, чтобы эффект от энерджи диет продержался намного дольше.
Как выбрать свой вариант коктейля
Выбранный тип диеты влияет и на дальнейшее изменение пищевых привычек. Предполагается, что после курса снизится аппетит и человек в принципе будет меньше есть. Напитки способствуют выведению из организма шлаков и очистке от холестерина.
Выбор средства для похудения, полезных продуктов и составление своей методики — личное дело каждого человека. Но при помощи энерджи диет действительно можно улучшить свой внешний вид, откорректировать пищевые предпочтения и нормализовать обмен веществ.
Отзывы о продукте
После родов были проблемы с лишним весом, решила пить эти коктейли. Никуда не ходила консультироваться, купила на несколько месяцев. Сначала, правда, было не по себе, вкус мне не понравился, но продолжала пить. За некоторое время начала сильно худеть, потом пробовала бросить напиток, но организм отказывался принимать нормальную еду. Если бы я знала, какой вред от этого будет, никогда б не пила его. Теперь не знаю, куда деть остатки этого «чуда в банках».
Светлана
При помощи методики коктейлей и правильного сбалансированного питания я смогла скинуть лишний вес и привести внешний вид в порядок. Диетолог разрешил пить вместе с обычной едой. Никакого дискомфорта нет.
(Пока оценок нет)
Загрузка...