На сегодняшний день в организме человека учёными уже открыто около 3 тыс. ферментов. Эти вещества контролируют все химические процессы. Они являются белковыми соединениями, но для функционирования сложных ферментов требуются также и небелковые группы атомов. Коэнзим Q10 состоит из таких групп, он необходим каждой клетке живого организма.
История и биосинтез
Вещество было найдено в середине XX века у телёнка в сердечной мышце и крысиной печени. Позднее оно было синтезировано в чистом виде из мышечных клеток сердца быка, точно определена его химическая структура. Со временем учёными было обнаружено наличие кофермента Q во всех клетках растений и животных. Было установлено, что максимальное его количество содержится в миокарде, печени и скелетной мускулатуре.
Сначала соединение было названо убихиноном. Когда было установлено, что оно является коферментом, появилось другое название коэнзим Q10. Энзим и фермент — синонимы.
Обозначение Q указывает на содержание в составе хиноидной группы, а цифра 10 означает количество изопрениловых групп.
В человеческом организме коэнзим выделяется из мевалоновой кислоты и продуктов тирозина и фенилаланина.
Роль вещества в организме
Молекулы коэнзима имеют маленький размер и не отличаются сложностью строения. Однако именно они обеспечивают жизнеспособность клеток. Даже небольшой дефицит вещества ведёт к серьёзным последствиям. Его полезные функции такие:
- Играет важнейшую роль в проведении электронов через мембраны митохондрий. Он крайне необходим для получения клеткой энергии.
- Нормализует обмен веществ. Положительно влияет на уровень холестерина, препятствует развитию атеросклероза.
- Благотворно влияет на жировой обмен, мобилизацию и расщепление жиров.
- Снижает артериальное давление.
- Вещество необходимо для правильной работы вилочковой железы, являющейся опорой для иммунной системы. Увеличивает фагоцитоз макрофагов, что способствует большему выбросу антител.
- Ускоряет созревание эритроцитов, что способствует кроветворению.
- Разжижает кровь, что препятствует образованию тромбов.
- Обеспечивает правильную работу сердечной мышцы.
- Является антиоксидантом, защищая молекулы организма от агрессивных свободных радикалов.
- Обладает свойствами детоксиканта. Снижает токсическое действие ядовитых веществ и некоторых лекарств.
- Обладает антиаллергическим и противовоспалительным свойствами.
- Снижает скорость развития болезни Альцгеймера.
Причины и признаки дефицита
Дефицит вещества вызывает недостаток энергии в клетках. В отличие от витаминов, оно вырабатывается самим организмом в достаточном количестве. В этом участвуют клетки печени и микрофлора кишечника. Причинами недостатка могут быть:
- Хронические стрессы, интенсивные физические нагрузки, в том числе на сердце, которые вызывают увеличение потребности в соединении.
- При дисбактериозе кишечника, расстройствах его работы, микрофлорой синтезируется слишком мало кофермента.
- Для успешного синтеза в печени необходимы тирозин и витамины группы B. При их недостатке возникает дефицит коэнзима.
- На снижение синтеза вещества влияет возрастной фактор. У людей после 40 лет его содержание в миокарде снижается на 25 или 30%. После достижения 60 лет на 40 и 60%. Дефицит с уровнем 75% вызывает гибель клетки.
- Понижен уровень кофермента всегда на фоне сахарного диабета, нарушения функции почек, гипертонии, болезни Альцгеймера и Паркинсона, мигрени, депрессивных состояний.
Не существует специфических признаков дефицита коэнзима Q10. Все проявления имеют общий характер:
- быстрая утомляемость и хроническая усталость,
- сниженная концентрация внимания,
- частые простуды,
- анемия,
- слабость в мышцах,
- сердечная недостаточность,
- возрастное слабоумие.
Японскими учёными разработан хроматографический способ определения уровня вещества в крови. Однако это дорогая и довольно сложная процедура.
Натуральные и искусственные источники
Широко применяются средства местного назначения, которые содержат кофермент. Это кремы, маски и другие продукты для лица и тела. Позволяет достигнуть максимального омолаживающего эффекта. Такие косметические продукты разглаживают кожу, делают её эластичной. По мнению многих специалистов, даже уменьшают глубину морщин.
Природа позаботилась о том, чтобы иметь возможность дополнительно получать это вещество извне. Множество полезных продуктов содержат его:
- проростки пшеницы,
- арахис,
- бобовые,
- брокколи,
- рыба (морская жирная),
- яйца,
- печень,
- сердце,
- мясо.
Специалисты рекомендуют употреблять морскую рыбу не реже двух раз в неделю. Она является не только источником коэнзима, но и жирных кислот, а также йода.
Современная фармакология представила в ассортименте аптек БАДы и препараты, содержащие в своём составе этот элемент, а также полученные искусственно водорастворимые формы. Вот некоторые примеры:
- Препарат Кудесан в форме капель.
- Таблетки Кудесан с калием и манием.
- Витаминный комплекс Витрум Q10.
- Омеганол коэнзим.
- Австралийский Coenzyme Q10.
- Гомеопатический препарат Коэнзим композитум.
Все они имеют инструкцию по применению. Coq10, как обозначают некоторые производители вещество, требует соблюдения определённой схемы приёма. Основные моменты, которые нужно помнить:
- Недопустим одновременный приём антикоагулянтов.
- Специалисты рекомендуют прекращать курс постепенно, в течение месяца снижая дозировку. Связано это с синдромом отмены. Резкий отказ от препарата может повысить вязкость крови, вызвать слабость. Советуется сначала снижать суточную дозу, а затем перейти на минимальный приём через день или два.
- У разных производителей инструкция по применению коэнзима Q10 содержит информацию о дозировках. Это либо определённое количество капсул, принимаемых в течение суток, либо предусматривается максимальная дневная доза. А также существуют добавки, разрешённые детям с 1 года и те, что можно употреблять только с 12 лет. Для расчёта индивидуальной схемы следует обратиться к врачу. От соблюдения дозировки зависит приносимая польза и вред коэнзима Q10, который может выразиться в аллергических реакциях.
- Добавка не назначается беременным женщинам и кормящим матерям. Других противопоказаний производителями не выделено. Но вспомогательные вещества могут вызывать индивидуальную непереносимость. Поэтому нужно соблюдать осторожность в начале употребления.
Многие препараты положительно себя зарекомендовали. Чтобы выбрать БАД конкретного производителя, лучше предварительно ознакомиться с отзывами покупателей и выслушать мнение врача. Даже такой безобидный препарат нельзя принимать без надобности и контроля. Соблюдение инструкции позволит извлечь максимальную пользу и улучшить состояние организма.
Отзывы
Очень хорошо себя чувствую. Принимаю к10 по рекомендации терапевта. Исчезло ощущение усталости и тревоги.
Лидия, 34 года
Хотела принимать сама, без врача. В аптеке растерялась от такого выбора производителей q10. Не знала, какой выбрать. Пришлось посетить врача, но она сказала, что мне ещё рано пить такие препараты, слишком молодая.
Антонина, 21 год
Обожаю крема с коэнзимом. Кожа такая мягкая становится, прелесть. Вот задумалась не купить ли витамины с этим веществом.
Катерина, 44 года
(Пока оценок нет)
Загрузка...