Физические нагрузки, занятия спортом или лечебная физкультура – это важная часть жизни людей разного
Для чего нужны упражнения для бокового пресса, если живот растянулся? Боковые или косые мышцы
Креатин широко используют бодибилдеры для наращивания мышечной массы. Он повышает выносливость во время усиленных
Протеиновый коктейль необходим людям, которые занимаются силовыми видами спорта. Белок выступает строителем мышечных волокон,
Целью любого бодибилдера является быстрый набор мышечной массы. Добиться подобного результата с помощью одних
Зачем пьют протеиновые коктейли Целью каждого атлета является обретение сильного, красивого тела. Чтобы достичь
Набрать нужный вес бывает так же сложно, как и похудеть. С проблемой излишней худобы
Гейнер – это разновидность спортивного питания. В состав добавки входит большое количество углеродов и
Что негативно влияет на округлость лица? Излишне худое лицо добавляет возраст, делает вид уставшим.
Для людей, придерживающихся диеты, сложно отказаться от сладкого, особенно в первые недели. Диета, направленная
Избавиться от лишнего веса при помощи диет, голоданий, тренировок, косметологических или хирургических процедур возможно,
Меню KFC состоит из питательных блюд, базовый ингредиент которых – жареное куриное мясо. Такие
Правильное питание – популярная и актуальная тема. Но поток информации, который выливается на человека,
Чебуреки – одно из любимейших блюд многих людей. Но мало кто представляет, сколько калорий
Стол №5 это диета, разработанная советским диетологом М. Певзнером, которая входит в перечень 15
Консервированный зеленый горошек – это любимый продукт большинства людей, без которого не обходится приготовление
В профессиональной среде медиков и диетологов велось много дискуссий о значении сала в системе
Подсчитывание калорий позволяет контролировать набор и снижение веса. Сложность вычисления питательности готового блюда состоит
Питание в фастфудах не всегда является вредным. Иногда баловать организм все же нужно, и
Один из самых эффективных способов похудения – диета, основанная на полезных свойствах лука. Если
Сосиски – популярный продукт фастфуда. Многие употребляют его вместо основного приема пищи, не задумываясь о
Любой суп это источник энергии и сил. Блюдо богато клетчаткой, углеводами, минералами и витаминами,
Диетическое питание для правильного и здорового похудения разрабатывается индивидуально, исходя из особенностей организма каждого
Популярные японские роллы можно употреблять без угрызений совести на правильном питании, если точно знать,
Фастфуд – популярная уличная еда, основной недостаток которой – высокая калорийность. «Макдональдс» представляет широкий
Рахат-лукум — традиционное турецкое («локом» — «кусочек») сладкое блюдо, напоминающее желе. Почти каждый его
При диабете и необходимости соблюдения диеты врачи рекомендуют свести употребление муки к минимуму. По