Трава бардакош для похудения: способы приготовления и эффект

Многие женщины, желая стать стройнее, прибегают к рецептам народной медицины. Современные «травники» и фитотерапевты для этой цели иногда рекомендуют бардакош. Траву добавляют в готовые блюда и используют в чистом виде, поскольку эфирные масла в составе пряности обладают огромным арсеналом ценных качеств.

Свойства бардакош

Восточная травка «баркадуш маркадуш» европейцам больше известна как майоран. Она является неотъемлемой частью французской, итальянской и вообще средиземноморской кухни в целом. Близкий родственник душицы – бардакош, хорошо зарекомендовал себя как средство, благотворно влияющее на организм. Поэтому сегодня его часто включают в составы сборов и смесей для похудения.

Еще Авицена считал бардакош «травой истощения». В далекие времена это растение применяли как снадобье, которое выводит из организма все лишнее, то есть обладает интоксикационным свойством. Кроме этого, майоран рекомендовали использовать при женских недугах, удушающем кашле (астме), проблемах с пищеварением и расстройствах стула. После исцеления внешность человека улучшалась, поэтому бардакош «взяли на вооружение» восточные красавицы.

Сегодня состав растения практически полностью изучен. Оказывается, что многими своими качествами бардакош обязан антиоксидантам – витаминам А, С и Р. Они препятствуют быстрому старению клеток, улучшают состояние сосудов и очищают кровь от частичек холестерина. Во время интенсивных физических нагрузок эти вещества питают мышцы и препятствуют «ломкости» капилляров. То есть майоран делает тело более выносливым.

Еще одним значимым компонентом травы бардакош являются дубильные вещества и пектин. Их высокая концентрация в растении обеспечивает процесс очищения кишечника от накопившихся каловых масс и выведения лишней жидкости. При этом «эффект» от майорана получается более мягким и безболезненным (если сравнивать, например, с применением травы сены), а также не оказывает влияние на почки.

Как пить для похудения

Рациональнее всего использовать ароматную пряность для очищения организма, то есть принимать бардакош перед началом основной программы для похудения. Значительной потери веса при этом не произойдет, однако организм сможет настроиться на новый «режим», а также лучше будет переносить ограничения в меню.

«Приготовленный» майоран

В этом случае средство из бардакош нужно принимать по половине стакана непосредственно перед едой. Такая схема поможет «приглушить» аппетит и уменьшить объем съеденных яств. Делать его можно несколькими способами.

На паровой бане

Приготовленного таким способом отвара хватит на один день. Но если выпить его за сутки не получилось, остаток лучше вылить, а на следующее утро сделать свежую порцию из растения. Рецепт следующий:

  1. Одну десертную ложку без горки сухого майорана высыпать в эмалированную миску.
  2. Залить 300 мл кипятка.
  3. В большую кастрюлю налить воды и поставить на огонь.
  4. Когда вода закипит, разместить сверху миску с майораном.
  5. Готовить в течение 15 20 минут.
  6. Процедить через марлю, хорошо отжав гущу.

В термосе

Этот способ самый простой и нетрудоемкий. При этом объем настоя из бардакош можно регулировать самостоятельно (в зависимости от вместимости термоса), ориентируясь на пропорции. Схема такая:

  1. Термос ополоснуть кипятком.
  2. Всыпать две чайные ложки сухого растения бардакош.
  3. Залить двумя стаканами кипятка и плотно закрыть.
  4. Настой будет готов примерно через час.

Как чай

Настой майорана, приготовленный таким способом можно пить не только до еды, но и через час после – как травяной напиток. Сделать его можно по инструкции:

  1. Чайную ложку порошка сухого бардакош промыть под проточной водой.
  2. Обсушить бумажной салфеткой.
  3. Переложить в стеклянный прогретый заварник и залить 200 мл кипятка.
  4. Накрыть крышкой и дать постоять минут 30.
  5. Затем добавить еще 150 200 мл кипятка.
  6. Перед употреблением такой чай лучше процедить.

Полноценный компонент

Еще один способ использования майорана для похудения – сдабривание им диетических блюд. Специфический аромат и привкус пряности позволяет включать ее в меню во время бессолевых программ похудения. Ароматические составляющие сделают пищу не такой «пресной», поэтому переносить ограничения будет проще. Кроме этого, бардакош усилит результат диеты за счет уменьшения отечности.

Полезной будет замена соли майораном и при сахарном диабете. Он облегчит состояние и улучшит процесс переваривания пищи.

Поможет ли трава потере веса

Откровенно говоря, никаким жиросжигающим свойством бардакош не обладает. Большие запасы подкожных липидов останутся неизменными, если для их уничтожения только пить чай и жевать вареники, посыпанные майораном. Однако облегчить процесс прощания с лишним весом эта пряность в состоянии.

Весь секрет положительных отзывов о применении бардакош как средства для похудения в его очищающих способностях. То есть майоран будет работать как слабительный и мочегонный препарат растительного происхождения. Но, в отличие от продуктов фармацевтической промышленности, не нанесет вреда печени.

Помимо этого, использование бардакош в форме настоя или отвара улучшит работу пищеварительной системы, поэтому визуально живот станет меньше и перестанет «выпирать».

Похудение во время использования пряности бардакош в разумных количествах будет идти очень медленно. Но в результате тело может стать легче на 2 5 кг. Это произойдет благодаря:

  • нормализации пищеварения,
  • исчезновению тяжести в области живота,
  • устранению метеоризма,
  • регулированию стула,
  • выведению избыточной жидкости и соли,
  • уменьшению аппетита,
  • профилактике воспалительных процессов в органах ЖКТ,
  • улучшению оттока желчи.

Противопоказания к применению

Однако чрезмерно увлекать этим средством не стоит. Несмотря на то, что майоран часто включают в состав лактационных чаев, повышенная концентрация его эфирных масел далеко не лучшим образом скажется на здоровье.

Во-первых, как и многие сильно пахнущие травы, бардакош может вызвать аллергию. И если щепотка пряности в кастрюле с бульоном может остаться для организма «незамеченной», то 5 10 г в стакане с водой непременно вызовут реакцию (если она есть). Поэтому в самом начале приема бардакош лучше ограничиться употреблением нескольких чайных ложек готового напитка. При хорошей переносимости можно увеличить объем до рекомендуемой дозы.

Во-вторых, бардакош для похудения лучше не употреблять одновременно с другими БАДами или чаями, которые обладают послабляющим или мочегонным свойством. Слишком сильная очищающая помощь просто-напросто «вымоет» всю полезную микрофлору из кишечника. Из-за этого полезные компоненты из продуктов питания не смогут поступать в организм, и он начнет истощаться.

Конечно, первое время будет казаться, что травка бардакош «запустила» ожидаемый процесс похудения. Но, на самом деле, вместе с лишними килограммами будет «таять» и состояние здоровья.

Кроме того, усиленное выведение соли бардакошем может привести к обезвоживанию. Опасность такого состояния в том, что организм начнет страдать от интоксикации. В легкой форме это будет проявляться в упадке сил, сухости кожи, дискомфорте во рту, тошноте или головокружении, а тяжелая – может стать причиной потери сознания и вызова скорой помощи.

Но даже без дополнительных сочетаний во время похудения с бардакошем нужно прислушиваться к своему организму. Индивидуальной реакцией на пряность может быть сильная диарея или другое расстройство пищеварения. В таком случае от использования бардакош лучше отказаться, а для устранения последствий его приема обратиться к врачу.

Категорически не стоит экспериментировать с бардакошем и пробовать схемы для похудения, основанные на этой пряности, при таких состояниях:

  • беременность,
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • гастрит,
  • панкреатит,
  • колит,
  • склонность к образованию камней в желчном пузыре или почках.

Не стоит худеть с помощью майорана и во время кормления грудью.

Стать стройнее без ограничения рациона и физической активности можно только хирургическим путем. В остальных случаях придется приложить немало усилий, чтобы избавиться от лишних сантиметров.

Использование для этой цели растения бардакош будет оправданным, если причиной набора лишнего веса стало нарушение «очистительной» способности кишечника. Но и в этом случае не стоит превышать рекомендуемых дозировок майорана и отказываться от употребления необходимого количества чистой воды.

Полезное видео

О пользе майорана и применении его при приготовлении блюд смотрите в этом видео:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector