Реален ли эффект от Пиколината хрома для похудения

Пиколинат хрома – биологически активная добавка, которая изначально разрабатывалась для лечения преддиабетического состояния. Хром в сочетании с пиколиевой кислотой уменьшает количество сахара в крови, одновременно снижая выработку инсулина поджелудочной железой. В последнее время средство активно используется теми, кто желает похудеть.

Польза для организма в целом

Хром – микроэлемент, который нужен для нормальной и стабильной деятельности всего организма. Именно он помогает избавляться от лишних килограммов правильно, а именно:

  • снижает влечение к сладостям,
  • делает более быстрым процесс наращивания мышечной ткани,
  • стабилизирует и ускоряет процесс синтеза коллагена в организме, благодаря чему кожа становится упругой и подтянутой (важно при быстром сбрасывании веса),
  • уменьшает аппетит,
  • способствует активному сжиганию жировой массы.

Хром важен не только для контроля веса, но и для всего организма в целом. Этот микроэлемент:

  • регулирует уровень холестерина в крови,
  • нормализует и стабилизирует функциональность щитовидной железы,
  • повышает физическую выносливость,
  • делает устойчивым психоэмоциональный фон,
  • предупреждает стрессы и депрессии.

Природные источники полезного вещества

Хром содержится во многих продуктах:

  • морская рыба и говядина,
  • помидоры и различные специи,
  • ягоды и яблоки,
  • сливы и чернослив,
  • куриное мясо и печень,
  • яйца и пивные дрожжи.

Но даже если составить меню исключительно из перечисленных продуктов, поступать в достаточных количествах хром в организм не будет, а его недостаток проявится:

  • постоянными головными болями,
  • периодическими головокружениями,
  • судорогами в нижних конечностях,
  • бессонницей,
  • чувством тревоги и раздражительностью,
  • проблемами с потенцией и либидо,
  • ухудшением остроты зрения.

Как провоцирует потерю веса

Схема «работы» Пиколината хрома простая: уменьшается аппетит – в организм попадает меньше калорийных продуктов, пропадает тяга к сладкому – новые «залежи» жировой ткани не формируются. Конечно, единственный прием биологически активной добавки не принесет желаемых результатов, а вот в сочетании с физическими нагрузками и низкоуглеводной диетой он поможет добиться серьезного снижения веса.

Недостаток углеводов спровоцирует перестройку липидного обмена, то есть энергия, необходимая для активности органов и систем, будет преобразовываться из уже существующих жировых отложений.

Стоит отметить, что официальная медицина не подтверждает данную теорию и предпочитает аргументировать потерю веса на Пиколинате хроме эффектом плацебо. Кроме этого, человек ведь будет менять рацион питания и начнет заниматься спортом, что само по себе приводит к снижению веса.

Как правильно принимать Пиколинат хром для похудения

Суточная доза препарата для взрослого человека составляет 400 мкг, но она не приведет к уменьшению веса, если:

  • не соблюдать низкокалорийную диету,

  • не заниматься спортом,
  • не создать дефицит энергии (поглощать пищи больше, чем расходуется калорий).

Принимать большее количество рассматриваемого препарата или для усиления эффекта использовать сразу несколько средств с содержанием хрома нельзя – может произойти переизбыток этого элемента в организме.

Подобное состояние приводит к аллергическим реакциям, нарушению эмоционального фона, дерматитам и воспалительным процессам в слизистых оболочках.

Продолжительность похудения с помощью рассматриваемого препарата – максимум 25 дней. Далее нужно сделать перерыв в 2 3 месяца, что поможет избежать передозировки хрома.

Смотрите в этом видео о том, как побороть тягу к сладкому:

Противопоказания

Категорические противопоказания к похудению с помощью Пиколината хром – период беременности, кормление грудью и повышенная чувствительность к ингредиентами биологически активной добавки.

Но врачи предупреждают, что самостоятельно принимать средство для похудения тоже нельзя. Нужно пройти обследование и получить вердикт специалиста о целесообразности выбора.

Результат

Если человек не меняет рацион питания и ведет малоактивный образ жизни, то никакие препараты, в том числе и рассматриваемый, ему не помогут избавиться от лишнего веса. А вот если грамотно подойти к решению проблемы ожирения, то результатом приема Пиколината хром будут:

  • отсутствие чувства голода в вечернее время,
  • снижение вероятности развития стресса или депрессии (их часто «заедают» сладким, выпечкой и десертами – прямой путь к повышению массы тела),
  • снижение количества жировых отложений,
  • укрепление мышечной ткани и формирование стройной фигуры,
  • повышение тонуса кожных покровов,
  • увеличение выносливости, благодаря чему можно будет удлинять время тренировки и еще больше/быстрее терять вес.

Отзывы о препарат самые разные: кто-то похудел на 10 11 кг за 2 месяца, кто-то вообще не ощутил разницы между обычным похудением на диете и при приеме Пиколината хром. Врачи также относятся к средству неоднозначно, так что решение о целесообразности его приема принимается в индивидуальном порядке.

Стоимость

Несколько производителей фармакологической продукции предлагают потребителям средства с хромом в составе. Наиболее популярным все-таки является Пиколинат хром, который стоит 600 рублей (250 грн.) в среднем. Это стоимость одного флакона капель или 90 капсул.

Пиколинат хром – препарат, в эффективности которого сомневается официальная медицина. И тем не менее существует масса людей, которые ускорили процесс похудения именно с его помощью. К сожалению, это не чудо-средство, побороться за красивую фигуру придется с помощью физических нагрузок и диет.

Полезное видео

О том, как хром помогает в устранении тяги к сладкому и лечении диабета, смотрите в этом видео:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector