Полезный для женщин и мужчин Иван-чай для похудения

Иван-чай — сорняк, который обладает массой полезных свойств. Также он помогает сбрасывать лишние килограммы, стимулируя обмен веществ и увеличивая энергозатраты. Кроме того, иван-чай уменьшает аппетит и тягу к сладостям. Это средство обладает приятным терпким вкусом и насыщенным ароматом.

Полезные свойства Иван чая

На первый взгляд – невзрачная травка, часто принимаемая за сорняк, это растение является настоящим кладезем важных качеств. Иван-чай полезен тем, что:

  • Благодаря содержанию бета-ситостерина, он уменьшает количество вредного холестерина в крови, приводит жировой обмен в норму и способствует улучшению гормонального фона.
  • Из-за содержания фитонцидов и дубильных веществ иван-чай имеет дренажный эффект, налаживает метаболизм.
  • В нем нет кофеина, поэтому у него успокаивающее действие. Также он является антидепрессантом. Часто он помогает бороться с бессонницей.
  • Иван-чай нормализует артериальное давление у тех, у кого часто повышено.
  • Это хороший антиоксидант, так как богат витаминами А, В, С, фенольными соединениями. Благодаря ему процесс старения становится менее выраженным.

  • Часто иван-чай применяют для лечения заболеваний простаты.
  • Он налаживает работу и микрофлору кишечника, так как обладает антимикробными свойствами.
  • Часто иван-чай применяется для лечения заболеваний ЖКТ. Он имеет слизистые вещества, которые образуют благоприятную оболочку на стенках органов. Она снимает болевые ощущения.
  • Стимулирует обменные процессы в организме.

А также иван-чай имеет множество других полезных лечебных свойств как для мужского здоровья и силы, так и женского.

Противопоказания

Иван-чай имеет только положительные свойства. Он не вызывает привыкания, в нем не содержится кофеин, который противопоказан беременным, страдающим от повышенного давления и проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Единственным предостережением для употребления является аллергия или индивидуальная непереносимость.

Тем не менее с особой осторожностью нужно отнестись, если:

  • параллельно принимаются седативные препараты,
  • есть склонность к диарее,
  • в это время принимаются жаропонижающие средства,
  • есть склонность к пониженному давлению.

Как правильно пить для похудения

Благодаря уникальным свойствам заваривать и пить иван-чай можно хоть каждый день и достаточно часто, заменяя им обычный. Непосредственно для похудения курс приема средства должен продолжаться минимум 14 дней. При этом необходимо соблюдать низкокалорийную, сбалансированную диету и заниматься кардионагрузками.

Важным моментом является емкость для заваривания чая. Это может быть стеклянный или керамический чайник. В других материалах иван-чай потеряет свойства.

При регулярном употреблении продукта появятся следующие результаты:

  • выровняется цвет кожи, появится свежий румянец,
  • нормализуется метаболизм,
  • улучшится работа кишечника,
  • очистится печень и почки,
  • давление придет в норму.

Особенно иван-чай эффективен кормящим мамам, так как помогает худеть без вреда для ребенка.

Для получения более заметного результата заваривать напиток можно с корицей, имбирем, лимоном, а также листьями и ягодами смородины, земляники и многими другими.

О пользе иван-чая смотрите в этом видео:

Рецепты с солью, молоком

Существует достаточное количество необычных рецептов его приготовления. Иван-чай с солью и молоком является практически полноценным приемом пищи, который может заменить завтрак или полдник. Чтобы его приготовить, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Залить сухую траву водой и прокипятить в течение пары минут.
  2. Затем можно полученный отвар пропустить через сито.
  3. Параллельно прокипятить молоко и залить его в горячий чай.
  4. Добавить соль, лучше совсем немного, буквально на кончике ножа.
  5. Для вкуса можно положить мускатный орех, перец. Но экспериментировать с добавками нужно осторожно.

Чай можно пить как обычный, а можно вприкуску с сыром.

Салат с чаем

Интересно, что с данным продуктом можно приготовить не только напитки. Для похудения очень популярен салат. Для него потребуются такие ингредиенты: свежие листья иван-чая, сочное яблоко, морковка и натуральный жидкий мед.

Чтобы приготовить салат необходимо:

  1. Фрукт и овощ можно протереть или мелко порезать по желанию.
  2. Литья иван-чая заварить кипятком и оставить на пару минут, чтобы они размякли. Затем их нужно мелко порезать.
  3. После этого все ингредиенты перемешиваются, в качестве заправки идет мед.

Блюдо готово к употреблению.

Поможет ли потере веса у мужчин и женщин

Ни одно средство для снижения веса не сможет работать в одиночку. Чтобы добиться хоть какого-то более или менее видимого результата, причем не просто цифр на весах, а именно сокращения объемов, нужно менять образ жизни. В основном иван-чай помогает вывести из организма шлаки и токсины, прочистить кишечник, избавить от лишней жидкости. Кроме того, он влияет на скорость обмена веществ.

Поэтому потребляемая пища лучше и быстрее усваивается, не успевая отложиться в жировые депо. Но само вещество не влияет на расщепление жиров. Поэтому если продолжать не ограничивать себя в высококалорийных продуктах, вести пассивный образ жизни, результат вряд ли появится.

Заготавливаем самостоятельно

Всегда есть выбор – купить готовый продукт в аптеке или заготовить сырье. При соблюдении правильной технологии второй вариант намного лучше, ведь можно быть уверенными в подлинности, экологичности, качестве чая.

Заготавливать траву нужно следующим образом:

  • В ход идут растения либо без цветов, либо еще с нераспустившимися бутонами.
  • Собирать нужно при сухой погоде.
  • Сорванные растения следует разложить на листах бумаги в теплом, проветриваемом и сухом месте без солнечных лучей.
  • На высыхание отвести около недели.
  • Готовые листья стоит хранить в хлопчатобумажных мешочках, в проветриваемом сухом и темном месте.

Стоимость готового продукта

Приобрести иван-чай не представляет особой сложности. Найти продукт можно как в обычной аптеке, так и в магазине. Кроме того, существуют специальные сайты по продаже. Также можно выбрать ферментированный, крупнолистовой, с цветками, с различными добавками (шиповником, имбирем, корицей, разными ягодами), гранулированный.

Цены зависят от места продажи и формы выпуска иван-чая. Таким образом, стоимость за 50 грамм сырья варьируется от 150 рублей до 300 400.

Иван-чай – натуральный и полезный продукт, который поможет наладить проблемы с мужским и женским здоровьем и сбросить пару лишних килограммов. Употреблять его могут все категории населения. Иван-чай обладает приятным вкусом и ароматом, так что пить его хорошо даже просто для общего укрепления организма.

Полезное видео

О том, как правильно заваривать иван-чай, смотрите в этом видео:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector