Начав худеть, многие люди разочаровываются в тренировках и диетах из-за их низкой эффективности. Желание стать стройнее быстро и без усилий заставляет пробовать новые методики, в число которых входит и кодирование от ожирения. С помощью различных гипнотических методик удается достичь желаемого результата за короткое время, практически не прилагая собственных усилий. При этом результат нескольких сеансов кодирования сохраняется длительное время.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: ‘Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…’ Читать подробнее >,>,
1 Суть кодирования
Данная методика является одной из разновидностей гипнотического воздействия на сознание человека и его психику. В результате таких сеансов пациент на подсознательном уровне воспринимает установки и убеждения, транслируемые психотерапевтом. Зоны торможения и возбуждения, образующиеся во время гипнотического сеанса в мозге человека, постепенно приводят к разрушению старых пищевых привычек и создают взамен новые.
Для людей, которые не достигают результата при помощи физических тренировок и диет, или не могут ими воспользоваться по объективным причинам, гипнотическое воздействие является альтернативным вариантом похудения. Этот способ предполагает воздействие на подсознание при помощи психолингвистического программирования, при котором врач произносит определенные слова в медленном темпе и тем самым внушает пациенту нужные установки. Так происходит настройка на одну волну с человеком и вход в его подсознание.
Среди возможных способов введения пациента в транс используют удивление, шок или очевидные утверждения, которые нельзя оспорить. Поэтому при многократном повторении одних и тех же словесных установок осуществляется гипнотическое кодирование.
Человеческий мозг воспринимает и удерживает одновременно только семь информационных единиц. После поступления новой первая исчезает из подсознания. Тогда образ мышления и поведения человека определяются последней поступившей информацией.
1.1 Как это работает?
Проведенный гипнотический сеанс кодировки будет успешным только в случае нахождения пациента в ходе процесса в полностью расслабленном состоянии. Между специалистом и гипнотизируемым человеком устанавливается полное доверие, тогда он, как губка, станет впитывать получаемую информацию.
Во время сеанса гипноза проводится внушение трех видов:
- 1. Мобилизирующее, когда пациент избавляется от лишнего веса только благодаря собственным внутренним ресурсам.
- 2. Ограниченно открытое, что предполагает рассмотрение всех возможных вариантов питания, которые могут быть вполне комфортными.
- 3. Использование всех возможностей, когда проблема лишнего веса решается любым удобным способом, включая внутренние ресурсы, переход на правильное питание или всплывающие в сознании образы.
Процедура гипнотического воздействия состоит из нескольких важных этапов:
Этап | Описание |
Вводный | Проводится беседа о вреде злоупотребления едой, во время которой во всех красках расписываются негативные последствия чрезмерного увлечения неправильной, вредной пищей |
Основной | После того как происходит настройка на одну волну с пациентом, начинается основной этап работы психотерапевта, во время которого осуществляется внушение. Специалист вводит человека в трансовое состояние, совершая медленные движения руками и предлагая сосредоточить взгляд на определенном предмете: маятник или небольшая лампа. Дополнительный эффект создает тихая музыка. В состоянии полусна человек принимает установки, внушающие отвращение к большому количеству еды и определенным продуктам. Во время этого этапа осуществляется настолько сильное воздействие, что у некоторых людей начинается тошнота или повышается температура тела. Еще в течение 24 часов происходит закрепление гипнотических установок, поэтому пациенту некоторое время рекомендуется воздерживаться от еды, чтобы воздействие было максимально эффективным |
Завершающий | Специалист проводит беседу о принципах правильного питания и разрабатывает для пациента специальное меню. В завершение сеанса человеку отдают аудиозаписи всех установок, произносимых во время кодирования. Также предлагают видеофайлы со встроенным 25-м кадром, воздействующим на подсознание. Этими материалами пациент должен пользоваться после сеансов самостоятельно для поддержания желаемого эффекта |
2 Преимущества кодирования
Процесс гипнотической коррекции является полностью безопасной процедурой. По желанию пациента осуществляется видеозапись сеанса, также разрешается присутствие родственников.
Преимуществами такой процедуры являются:
3 Недостатки
Гипнотерапия, как метод психического воздействия, имеет свои противопоказания. Нельзя проводить сеансы следующим категориям людей:
Кроме того, недостатками психологического кодирования от ожирения являются:
4 Методика Довженко
Существует несколько методик кодирования для избавления от избыточного веса. Одна из самых популярных — это способ, предложенный еще в советское время Довженко А. Р. Во время такого сеанса воздействия психотерапевт внушает своему пациенту необходимость в правильном питании и активном образе жизни. Подобным способом происходит корректировка вредных привычек и переедания. В итоге пропадает взаимосвязь еды и удовольствия. Пища воспринимается закодированным человеком исключительно как источник пополнения энергетических запасов.
В процессе лечения пациент проходит несколько этапов:
- 1. Во время консультации специалист выясняет причины, по которым сформировалась склонность переедать. Они могут быть как психическими, так и физиологическими.
- 2. В время первого сеанса гипноза устраняется нездоровая тяга к вредной, жирной еде, меняется отношение к процессу принятия пищи и задаются общие установки психологического характера, касающиеся здорового питания и спорта. В качестве дополнения блокируется восприятие еды, как источника наслаждения. Длительность этого этапа составляет до 45 минут.
- 3. На втором гипнотическом сеансе специалист разъясняет тонкости переедания, с точки зрения психологии. Устраняется эмоциональная и психологическая зависимость от продуктов и склонность к перекусам.
Эффективность психологической коррекции наступает на 7-й день после первого сеанса. Результат работы психотерапевта зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. В среднем снижение веса происходит на 8-10 кг.
5 Методика Смелова
Еще одна известная методика избавления от лишнего веса при помощи гипноза — это метод Смелова С. В этом случае психическое воздействие осуществляется только на отдельные участки головного мозга, которые неправильно реагируют на те или другие продукты и отвечают за чувство голода или сытости.
Методика Смелова заключается в следующем:
- 1. Человека плавно погружают в поверхностный гипноз.
- 2. С помощью специальных слов и фраз пациента подвергают небольшому психологическому стрессу (определяет специалист), что положительно сказывается на похудении.
- 3. Снижается активность участка головного мозга, который отвечает за насыщение.
В результате такого сеанса уменьшается аппетит, и человек начинает питаться здоровой, низкокалорийной пищей. Похудение идет медленными темпами, но дает устойчивое снижение веса.
6 Как закодироваться от еды в домашних условиях?
При желании провести гипнотическое воздействие от ожирения можно самостоятельно в домашних условиях. Важно понимать, что эффективность такого воздействия будет намного ниже, чем от сеанса проведенного специалистом. В этом случае необходимо задействовать самовнушение и навыки аутотренинга. В качестве вспомогательного средства можно использовать различные специализированные курсы на аудионосителях. Их можно включать во время ночного сна.
Другой способ самогипноза — это медитация в течение получаса в расслабляющей обстановке. Для этого необходимо включить соответствующую тихую мелодию, лечь на спину и постараться отбросить напряжение. Необходимо в течение всей процедуры произносить правильно выстроенные фразы. Они должны давать позитивные установки, не используя отрицание. Примером такой фразы служит утверждение, что соблюдать диету и использовать интенсивные спортивные нагрузки легко и приятно.
Сеансы самовнушения необходимо проводить ежедневно, удобно это делать перед сном. Поскольку используемые установки имеют ограниченный срок воздействия, важно иметь собственную положительную мотивацию.