Какое стоит приобрести белье для похудения в зависимости от желаемого эффекта

Белье для похудения позволяет скрыть лишние килограммы, а также снизить вес. Основные функции:

  • делает изгибы тела ровными и гладкими,
  • скрывает «апельсиновую корочку»,
  • сжигает жир во время активных движений,
  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах,
  • выводит лишнюю жидкость.

Белье с эффектом сауны изготавливают из неопрена, который не пропускает тепло и воздух. С ним человек начинает активно потеть.

Компрессионное утягивающее белье выбирают для занятий спортом. Оно нормализует кровоток в венах, предотвращает растяжение суставов.

Спортивное белье с эффектом сауны или компрессии изготовлено из специальных плотных волокон. С ним силуэт становится стройнее, а занятия в спортзале более результативными.

Новинка на рынке – керамическое белье, в составе которого оксид кремния. Действие направлено на определенные точки, за счет чего жир сжигается быстрее. Работает по принципу сауны.

Основные правила выбора белья для коррекции фигуры и визуального похудения:

  • оно не должно быть меньше на 1-2,
  • лучше выбирать комплект (например, боди с бретельками или короткие бриджи с высокой талией),
  • покупать лучше вещи из натуральных материалов.

Правила носки:

  • Находиться не более 6 часов подряд, в идеале – максимум 3.
  • Стоит использовать только для тренировок.
  • Следить за состоянием здоровья на предмет появления аллергии на ткани.
  • Лучше применять белье локально – шорты для ягодиц и бедер, пояс для живота и т. д. Полностью закрывать тело не нужно.

Читайте подробнее обо всех особенностях выбора и носки белья для похудения в нашей статье.

Какое существует белье для похудения мужчин и женщин

На рынке можно найти самые разные модели такой категории вещей – от узких трусиков до бридж и поясов. Они могут выполнять разные функции, которые будут преследовать единственную цель – похудение. Из возможных функций белья стоит выделить:

  • коррекция фигуры – делает силуэт ровным и гладким, без бугров и «валиков»,
  • улучшение внешнего вида кожных покровов тела, устранение «апельсиновой корочки»,
  • сжигание жиров во время активных движений за счет локального (ограниченного) повышения температуры в слоях дермы,
  • улучшение микроциркуляции крови в сосудах, расположенных близко к поверхности кожи,
  • выведение лишней жидкости из организма.

Если рассуждать логически, то любое белье должно обеспечивать снижение веса и формирование красивого силуэта: надели подходящую модель – занялись физкультурой или просто активно двигаемся – потеем – выводится жидкость – «тает» жир – исчезает целлюлит.

Выбираем вещи с эффектом сауны

Такое белье изготавливают из специфического материала – неопрен, который не пропускает тепло и воздух. Благодаря тому, что оно плотно прилегает к телу, температура кожи и более глубоких тканей повышается, что и провоцирует обильное потоотделение. Такое действие может быть эффективным, но только в том случае, если существует задержка воды/жидкости вокруг клеток жира.

Для его усиления специалисты рекомендуют наносить перед надеванием белья с эффектом сауны (антицеллюлитное) на тело специальные антицеллюлитные кремы и гели.

Врачи утверждают, что такое решение проблемы нельзя считать панацеей от лишних килограммов и «апельсиновой корочки». Гораздо эффективнее будут действовать профессиональный массаж и аппаратные методики из области косметологии.

Стоит помнить и о том, что применение подобной продукции категорически противопоказано во время обострений любых хронических патологий, при диагностированных онкологических образованиях, дерматологических заболеваниях с проявлениями на коже в местах предполагаемого воздействия.

Поможет ли для похудения утягивающее, компрессионное

Характеристики компрессионного белья отлично подходят для спортсменов – оно призвано удерживать, утягивать мышцы и обеспечивать отток крови по венам нижних конечностей. Рекомендуется его носить во время тренировок, занятий спортом – будут предотвращены растяжения мышц, разрывы связок и вывихи суставов даже при чрезмерных нагрузках.

Результатом станет не только сохранность здоровья, но и повышение выносливости мышц и опорно-двигательного аппарата.

Подобный эффект компрессионное белье окажет только в том случае, если оно изготовлено из волокон со специальным плетением. Если же происходит только утяжка без компрессии, то подобное навредит здоровью – нарушит кровообращение в местах воздействия, спровоцирует варикозное расширение вен и формирование тромбов в сосудах.

Утягивающее, компрессионное белье не поможет похудеть в буквальном смысле, но будет способствовать повышению выносливости, а значит и физические нагрузки могут быть усиленными, и тренировки более длительными. Результатом все-таки станет похудение.

Смотрите на видео о белье для похудения и коррекции фигуры:

Для занятий спортом и похудения – фитнес-белье

Это лишь рекламный трюк, потому что подобная продукция призвана визуально подтягивать живот и делать более правильным силуэт. Надев фитнес-белье, сразу же ощущается подтянутость, даже собственное изображение в зеркале порадует. В принципе, это можно рассматривать как психологическую поддержку худеющих – можно видеть цель, стремиться к ней, да и смущение в тренажерном зале перед другими посетителями по поводу своих несовершенных форм исчезнет.

Спортивное белье может быть изготовлено из специальных плотных волокон, которые практически не пропускают воздух. И этот эффект может сработать, как сауна – во время физических нагрузок потоотделение усилится, кожа и глубокие ткани разогреются, что спровоцирует более активное сжигание жиров.

Подобную продукцию можно отнести к категории компрессионной, потому что она помогает снизить нагрузки на мышцы.

Поспособствует ли похудению керамическое белье

Новая разработка, которая отличается оригинальным составом и имеет определенную направленность действия – так характеризуют керамическое белье специалисты.

Секрет его эффективности заключается в присутствии в составе добавок оксида кремния. Он способен не выпускать тепло от тела наружу, а возвращать его назад – это приводит к активному выделению жидкости и последующем сжигании жировых отложений. Благодаря тому, что керамическая добавка находится в определенных местах, происходит «адресное» таяние жиров – например, только на животе или талии, бедрах.

Такой тип белья может использоваться и мужчинами, и женщинами. Оно избавляет не только от объемов, но и от целлюлита. Если в нем заниматься спортом, то эффект похудения проявится гораздо быстрее, но даже при обычном ношении моделей уменьшение размеров отмечается уже через 1 – 1,5 месяцев.

Как правильно подобрать корректирующее

Сразу нужно подчеркнуть одну особенность белья с корректирующими свойствами – оно не помогает в похудении! С его помощью можно лишь визуально сделать силуэт более стройным, скрыть от окружающих слишком выпирающий живот, «валики» на спине или «ушки» на бедрах. И чтобы добиться хотя бы визуального изменения внешнего вида, нужно запомнить три принципа выбора корректирующего белья:

  • оно не должно быть меньше на 1-2 размера – это вредно для здоровья (слишком сдавливает кровеносные сосуды и препятствует нормальному лимфотоку) и выглядит смешно со стороны (швы врезаются в тело, не скрывая, а наоборот выделяя все недостатки),
  • лучше, если это будет комплект – например, боди с бретельками или короткие бриджи с высокой талией (это поможет скрыть явный переход от утянутых мест к естественному участку),
  • следует подобрать вещи из натуральных материалов, что позволит избежать обильного потоотделения – это точно ни к чему, потому что может спровоцировать аллергию на материал.

Корректирующее белье не предназначено для постоянного и частого ношения, им можно пользоваться «по случаю» по крайней мере, не дольше 6 часов подряд.

Правила носки

Не стоит надеяться на то, что белье для похудения станет спасением от лишних килограммов и для этого не придется прилагать каких-либо усилий. Мало того, что нужно будет и питаться низкокалорийными блюдами, и заниматься спортом, понадобится соблюдение некоторых правил носки рассматриваемого типа вещей:

  • Находиться в таких вещах можно не более 6 часов подряд, в идеале – максимум 3. В противном случае ухудшится самочувствие, эффекта похудения не будет, а вот проблемы с сосудами и лимфатической системой могут стремительно развиться.
  • Отличным решением станет использование такого белья для тренировок, физических нагрузок. Но если во время таких занятий происходит чрезмерно обильное потоотделение, то можно поступить по-другому – носить 2-3 часа подряд вещи после, что продлит процесс жиросжигания.
  • Внимательно относиться к состоянию кожных покровов и собственному дыханию – такая категория товаров изготавливается из синтетических материалов и может спровоцировать сильную аллергию. А проявиться она может и одышкой/чиханием, и слезотечением/насморком, и зудом/высыпаниями.
  • Не стоит покупать полноценный комбинезон для похудения, который скрывает и руки, и ноги на всю длину, и туловище соответственно. Такое агрессивное воздействие на организм может негативно отразиться на его функциональности. Лучше применять белье локально – шорты для ягодиц и бедер, пояс для живота, майка для верхней части живота и так далее.

Белье для похудения – это помощник в нелегком процессе восстановления стройности фигуры. Его обязательно нужно использовать в комплексе со всеми стандартными мероприятиями – низкокалорийная диета, разгрузочные дни, физкультура, антицеллюлитные массажи. В таком случае достичь заветной цели удастся гораздо быстрее.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector