Женщины для похудения применяют листья березы и почки. Первые насыщены питательными полезными веществами. Дерево содержит в себе кислоты, флавоноиды, рутин, дубильные вещества, различные витамины. Все эти компоненты положительно влияют на здоровье человека.
На процесс сбрасывания веса влияет способность листьев уменьшать отеки. С помощью отваров и настоев выводится лишняя жидкость из организма. Это положительно сказывается на весе.
Также березовые листья обладают выраженным мочегонным действием. Уменьшению веса способствует стимуляция желчного оттока.
Но сама по себе береза не применяется для похудения. Обычно листья входят в различные травяные сборы. Вместе с другими оказывает следующее воздействие:
- приходит в норму метаболизм,
- стимулирует работу кишечника, помогая избежать запоров,
- питает организм полезными веществами и витаминами,
- улучшает пищеварение.
Существуют различные напитки из березы, которые хорошо подходят для коррекции фигуры. Рецепты:
- Взять по 8 ст. л. измельченных березовых листьев, полевого хвоща. Соединить, долить горячую воду, оставить остывать на 60 минут. Спустя указанное время процедить через марлю и выпивать ежедневно до 4-х раз по полстакана до еды. Настой из листьев березы действует как диуретик.
- Напиток с медом. Берется пара чайных ложек высушенных листьев березы. Растительный продукт заварить в чашке, добавив кипятка. Дать постоять четверть часа. Чтобы подсластить напиток, добавить чайную ложку меда.
- Отвар для похудения с почками березы. К ним добавляются цветки липы, перечной мяты. Все компоненты берутся в одинаковом объеме. После смешивания одну столовую ложку сбора залить кружкой горячей воды. Подождать, пока остынет. Процедить через марлю или сито, принимать пару раз за сутки перед обедом и ужином по полстакана.
- Напиток из листьев и почек березы. Действует как диуретик. Потребуется пара столовых ложек измельченных березовых листьев и одна почек. Добавить к компонентам половину литра кипятка, всыпать пищевой соды, чтобы смолистые вещества, присутствующие в березе, растворились. Оставить на 60 минут, процедить. Полученный напиток принимать 4 раза за сутки по полстакана.
Варианты приготовления ароматного чая:
- Взять каждый ингредиент по одной столовой ложке: листья березы, крапивы, корень петрушки, трава полевой фиалки. Залить соединенные компоненты 0,5 литра кипяченой горячей воды. Травяной чай необходимо принимать 3 раза за сутки по полстакана.
- В пропорции 1:2:1 взять траву одуванчика, березовые листья, золотой ус в свежем виде. Из общей массы потребуется только столовая ложка сбора. Добавить к нему литр кипятка, оставить на пару часов, процедить. Ежедневно 2 раза принимать полученный чай по полстакана. Курс составляет 10 дней.
- Чай для улучшения обменных процессов. Взять по паре столовых ложек листьев березы, грецкого ореха, земляники, хмельных шишек, корня солодки. Все компоненты соединить. Понадобится 10 граммов сбора. Заварить стаканом горячей воды. Пить ежедневно между едой и перед отходом ко сну. Максимальный объем чая в сутки – 1 кружка.
- Также можно приготовить напиток с ежевикой. Потребуются засушенные листья березы, мать-и-мачехи и лесной ягоды. Берутся ингредиенты в пропорции 1:1:8. Залить смесь из расчета на 1 часть чая 12 частей воды. Оставить на четверть часа, принимать охлажденным пару раз за сутки перед едой.
Для коррекции веса можно самостоятельно приготовить сборы:
- Взять в одинаковом количестве следующие компоненты: березовые, земляничные листья (лучше лесную ягоду), зверобой, мелисса, лабазник, ягоды шиповника, цветки тёрна. Составляющие измельчить и соединить между собой. Взять пару столовых ложек и добавить к ним 300 мл горячей воды. Поставить на водяную баню на 5 минут. Вылить горячий отвар в термос и дать настояться пару часов. Перед приемом процедить. Пить ежедневно по полстакана до 4-х раз за полчаса до еды.
- Понадобятся: листья крапивы, черной смородины и березы, льняные семена, трава полевого хвоща, тысячелистника и мелиссы, кора крушины, корень петрушки и плоды фенхеля. Составляющие мелко порезать или перемолоть, соединить. Взять 3 ст. л. травяной смеси, добавить 0,5 литра кипятка, продержать на водяной бане 15 мин. Оставить в теплом месте на пару часов. Процедить и выпивать каждый день по полстакана теплого сбора до 5-ти раз до приема пищи примерно за четверть часа.
- В одинаковом объеме взять березовые листья, семечки и траву укропа, траву зверобоя, мелиссы, кукурузные рыльца, плоды шиповника и ромашку. Компоненты сложить вместе и греть на водяной бане около 10-ти минут. После процедить и принимать ежедневно в течение месяца натощак.
Чтобы сборы с березой для похудения помогли достичь желанных параметров, следует принимать их в соответствии с правилами:
- одновременно с применением напитков ограничить употребление калорийной пищи,
- лучше чередовать сборы раз в пару недель и продолжать принимать их до 1,5 месяцев,
- вернуться к повторному курсу можно только через 30 дней,
- если в сборе присутствует слабительный ингредиент, его можно принимать не дольше 7-ми дней.
Листья и другие части березы для похудения можно добавлять в воду при принятии ванны. Например, можно использовать смесь листьев с небольшими веточками. Нужно взять 400 граммов продукта и прокипятить в течение четверти часа в 2-х литрах чистой воды. Настоять 30 минут. В предварительно набранную теплую ванну добавить полученный березовый отвар. Процедура должна длиться не дольше 15-ти минут.
Для принятия ванны в целях снижения веса подойдет смесь из различных трав. Сначала готовится сбор из листьев березы, травы крапивы, череды, полевого хвоща, спорыша и ромашки, а также корня одуванчика и лопуха. Компоненты соединить в кастрюле и прокипятить в паре литров воды на протяжении четверти часа, процедить. Отвар добавить в набранную ванну.
Процедура купания повторяется через день. Чтобы похудеть на пару килограммов, нужно принять не менее 10-ти ванн с березовыми листьями.
Противопоказания к березе:
- вынашивание ребенка или кормление грудью младенца,
- наличие хронических патологий внутренних органов (например, почек),
- аллергическая реакция на березовую пыльцу.
Читайте подробнее в нашей статье о березе для похудения.
Свойства березы для похудения
Это дерево не только украшает просторы России, но и помогает людям бороться с различными заболеваниями. Женщины, борющиеся за стройность фигуры, нашли иное применение листьям березы и почкам. Они используют их в целях похудения.
Березовые листья насыщены питательными полезными веществами. Дерево содержит в себе кислоты, флавоноиды, рутин, дубильные вещества, различные витамины. Все эти компоненты положительно влияют на здоровье человека. Не зря березовые листья применяются для лечения таких патологий, как:
- заболевания мочеполовой системы воспалительного характера,
- грибковые поражения,
- тромбофлебит, закупорка артерий,
- повышенное кровяное давление,
- гнойные заболевания.
Листья березы помогают справиться с болью, уменьшают воспаления, уничтожают болезнетворных микробов. Спектр применения этого натурального средства очень широк – от гинекологии до дерматологии.
Но целебными свойствами береза не ограничивается. Она также эффективна для похудения. На процесс сбрасывания веса влияет способность листьев уменьшать отеки. С помощью отваров и настоев выводится лишняя жидкость из организма. Это положительно сказывается на весе.
Также березовые листья обладают выраженным мочегонным действием. Это хоть и опосредованно, но тоже влияет на похудение. Уменьшению веса способствует стимуляция желчного оттока.
Но сама по себе береза не применяется для похудения. Обычно листья входят в различные травяные сборы. Вместе с другими растительными компонентами береза эффективно сражается с лишними килограммами, оказывая следующее воздействие на организм:
- приходит в норму метаболизм,
- стимулирует работу кишечника, помогая избежать запоров,
- питает организм полезными веществами и витаминами,
- улучшает пищеварение.
Как приготовить листья, почки?
Существует несколько вариантов применения березы в целях снижения веса. Те, кто стремится сбросить лишнее, готовят различные напитки из листьев или принимают ванны.
Напитки
Хорошо подходят для коррекции фигуры различные настои и отвары. Готовятся они по таким рецептам:
- Взять по 8 столовых ложек измельченных березовых листьев, полевого хвоща. Соединить, долить горячую воду, оставить остывать на 60 минут. Спустя указанное время процедить через марлю и выпивать ежедневно до 4-х раз по полстакана лучше до еды. Настой из листьев березы отлично действует как диуретик.
- Также можно сделать напиток с медом. Берется пара чайных ложек высушенных листьев березы. Растительный продукт заварить в чашке, добавив кипятка. Дать постоять четверть часа. Чтобы подсластить напиток, добавить чайную ложку меда.
Также можно приготовить отвар для похудения с почками березы. К ним добавляются цветки липы, перечной мяты. Все компоненты берутся в одинаковом объеме. После смешивания одну столовую ложку сбора залить кружкой горячей воды. Подождать, пока напиток из березы сам полностью остынет. Процедить через марлю или сито, принимать пару раз за сутки перед обедом и ужином по полстакана.
Еще один напиток готовится из листьев и почек березы. Средство не только помогает похудеть, но также действует как диуретик. Потребуется пара столовых ложек измельченных березовых листьев и одна – почек. Добавить половину литра кипятка. Также нужно всыпать пищевой соды, чтобы смолистые вещества, присутствующие в березе, растворились. Оставить на 60 минут, процедить. Полученный напиток принимать 4 раза за сутки по полстакана.
Чай
Это самый простой способ применять березу для избавления от лишнего веса. Существует несколько вариантов приготовления ароматного чая:
- Взять каждый ингредиент по одной столовой ложке: листья березы, крапивы, корень петрушки, трава полевой фиалки. Измельчать ничего не нужно, достаточно залить соединенные компоненты половиной литра кипяченой горячей воды. Травяной чай необходимо принимать 3 раза за сутки по полстакана.
- В пропорции 1:2:1 взять траву одуванчика, березовые листья, золотой ус в свежем виде. Из общей массы потребуется только столовая ложка сбора. Добавить к нему литр кипятка, оставить на пару часов. Спустя указанное время процедить. Ежедневно 2 раза принимать полученный чай по полстакана. Курс составляет 10 дней.
- Следующий чай употребляется для улучшения обменных процессов. Взять по паре столовых ложек листьев березы, грецкого ореха, земляники, хмельных шишек, корня солодки. Все компоненты соединить. Понадобится 10 граммов сбора. Заварить стаканом горячей воды. Пить ежедневно между едой и перед отходом ко сну. Максимальный объем такого чая в сутки – 1 кружка.
- Также можно приготовить напиток с ежевикой. Потребуются засушенные листья березы, мать-и-мачехи и этой лесной ягоды. Берутся ингредиенты в пропорции 1:1:8. Залить смесь из расчета на 1 часть чая 12 частей воды. Оставить на четверть часа, принимать охлажденным пару раз за сутки перед едой.
Смотрите на видео о пользе березовых листьев:
Сборы
Полезные свойства березы в полной мере раскрываются, когда она используется в смеси с другими травами. Для коррекции веса можно самостоятельно приготовить сборы:
-
- Взять в одинаковом количестве следующие компоненты: березовые, земляничные листья (лучше предпочесть лесную ягоду), траву зверобоя, мелиссы, лабазника, ягоды шиповника, цветки тёрна. Составляющие необходимо измельчить и соединить между собой. Из всей массы взять пару столовых ложек и добавить к ним 300 мл горячей кипяченой воды. Поставить емкость со сбором на водяную баню на 5 минут.
Вылить горячий отвар в термос и дать настояться пару часов. Перед приемом процедить. Выпивать ежедневно по полстакана до 4-х раз за полчаса до еды.
-
- Для приготовления следующего сбора понадобятся: листья крапивы, черной смородины и березы, льняные семена, трава полевого хвоща, тысячелистника и мелиссы, кора крушины, корень петрушки и плоды фенхеля. Составляющие очень мелко порезать или перемолоть, соединить. Понадобится 3 столовых ложки самостоятельно приготовленной травяной смеси.
Добавить половину литра кипятка, продержать на водяной бане четверть часа. Затем оставить в теплом месте на пару часов. Процедить с помощью сита или марли и выпивать каждый день по полстакана теплого сбора до 5-ти раз. Рекомендуется это делать до приема пищи примерно за четверть часа.
- В одинаковом объеме взять березовые листья, семечки и траву укропа, траву зверобоя, мелиссы, кукурузные рыльца, плоды шиповника и ромашку. Компоненты сложить вместе и греть на водяной бане около 10-ти минут. После процедить и принимать ежедневно в течение месяца натощак.
Чтобы сборы с березой для похудения помогли достичь желанных параметров, следует принимать их в соответствии с правилами:
- одновременно с применением самостоятельно приготовленных напитков следует ограничить употребление калорийной пищи,
- лучше чередовать сборы раз в пару недель и продолжать принимать их до 1,5 месяцев,
- вернуться к повторному курсу можно только через 30 дней,
- если в сборе присутствует слабительный ингредиент, его можно принимать не дольше 7-ми дней.
Ванна
Листья березы для похудения используются не только для приготовления различных напитков. Их и другие части дерева можно добавлять в воду для принятия ванны.
Например, можно использовать смесь листьев с небольшими веточками. Нужно взять 400 граммов продукта и прокипятить в течение четверти часа в двух литрах чистой воды. Настоять 30 минут. В предварительно набранную теплую ванну добавить полученный березовый отвар. Процедура должна длиться не дольше 15-ти минут.
Сначала готовится сбор из листьев березы, травы крапивы, череды, полевого хвоща, спорыша и ромашки, а также корня одуванчика и лопуха. Растительные компоненты соединить в кастрюле и прокипятить в паре литров воды на протяжении четверти часа. После убрать с плиты и процедить. Отвар добавить в набранную ванну.
Процедура купания повторяется через день. Чтобы похудеть на пару килограммов, нужно принять не менее 10-ти ванн с березовыми листьями.
Противопоказания к березе
Этот натуральный продукт практически никогда не вызывает побочных эффектов. Абсолютных противопоказаний у березы нет, есть только такие, при которых принимать средство нужно с осторожностью. К ним относятся:
- вынашивание ребенка или кормление грудью младенца,
- наличие хронических патологий внутренних органов (например, почек),
- аллергическая реакция на березовую пыльцу.
Если у желающего похудеть обнаружено какое-либо из данных относительных противопоказаний, ему следует обратиться к специалисту. Врач поможет установить, в какой дозировке стоит принимать отвары и настои на основе березовых листьев.
Природа располагает большим количеством натуральных средств, помогающих похудеть. Береза не стала исключением. Ее листья и почки могут применяться в составе различных напитков и ванн, которые справляются с лишним весом.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...