Как приготовить и принимать ванну с содой для похудения?

Содовые ванны давно известны как прекрасное средство для похудения и улучшения состояния проблемных зон у женщин. Популярность таких процедур связана с их доступностью и высокой эффективностью. Все, что понадобится для приготовления, — это пищевая сода. Кроме этого, можно добавлять другие полезные компоненты (масла, травы, морскую соль и т. д.). Прием такой ванны не только активизирует процесс сжигания жира, но и позволяет снять накопившийся стресс.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: ‘Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…’ Читать подробнее &gt,&gt,

1 Польза содовых ванн

Ванны с содой или гидрокарбонатом натрия оказывают положительный эффект не только на фигуру, но и на организм в целом. Их польза заключается в следующем:

Кроме этого, содовые ванны способствуют расслаблению и снятию напряжения. Поэтому делать их рекомендуется перед сном.

2 Вред и противопоказания

Ванны с содой могут принести вред, если не учитывать такие противопоказания:

К тому же принимать ванну с содой нельзя людям с аллергией на компоненты состава.

3 Рецепты приготовления

Есть несколько рецептов приготовления содовой ванны. Классический вариант включает только саму соду и воду.

Чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить и другие полезные вещества.

3.1 Классический

Самый простой рецепт содовой ванны в домашних условиях. Для приготовления потребуется:

  1. 1. Наполнить ванну теплой водой (35–40 градусов).
  2. 2. Добавить в нее 1 полный стакан пищевой соды.
  3. 3. Тщательно перемешать состав, чтобы вещество полностью растворилось.

Можно сначала развести соду в отдельной емкости, а затем перелить раствор в ванну с водой. Но существенной разницы между этими алгоритмами нет.

3.2 С морской солью

Усилить эффект соды можно с помощью применения соли. Желательно брать морскую, так как она обладает множеством полезных свойств: помогает похудеть, очистить организм от токсинов и сделать кожу гладкой.

Чтобы приготовить ванну на основе этих компонентов, потребуется:

  1. 1. Взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Смешать их между собой.
  2. 2. Набрать ванну и высыпать в воду приготовленную смесь. Проследить, чтобы она полностью растворилась.
  3. 3. Добавить 5–10 капель любимого эфирного масла. Если необходим заряд бодрости, то стоит использовать масла цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута и т. д.). Для расслабления можно капнуть немного лаванды, иланг-иланга или бергамота.

Такие ароматические ванны не только создают нужное настроение, но и помогают снять стресс.

3.3 Содовые бомбочки

Своими руками можно приготовить красивые содовые бомбочки для ванн. Они полезны для здоровья и отличаются оригинальным дизайном, что позволяет сравнить домашние процедуры с посещением спа-салона.

Содовые бомбочки

Для приготовления бомбочек нужно взять:

Можно использовать специальные формы для изготовления бомбочек или те, которые применяются в мыловарении. Подойдут и небольшие детские формочки для игр в песочнице.

Формы для приготовления бомбочек

Чтобы приготовить содовые бомбочки из перечисленных компонентов, необходимо следовать инструкции:

  1. 1. Смешать соду с лимонной кислотой.
  2. 2. Добавить косметическое масло и несколько капель выбранного эфирного. Перемешать состав до однородной консистенции.
  3. 3. В результате должна получиться масса, которая будет слипаться при сжатии. Если же она распадается из-за излишней сухости, стоит добавить еще немного растительного масла.
  4. 4. Когда состав приобретет нужную консистенцию, следует разложить его по формочкам. Если их не нашлось под рукой, можно сделать комки вручную. Приготовленные шарики необходимо оставить сушиться на пару суток вдали от солнечных лучей.

По истечении этого времени бомбочки для ванны будут готовы. Их нужно добавлять в ванну по 1–2 штуки в зависимости от размера. При попадании в воду они начнут пениться и шипеть, одновременно распространяя приятный аромат добавленных эфирных масел.

Чтобы сделать бомбочки более красивыми, можно добавить в состав при их изготовлении пищевые красители, лепестки цветов и другие компоненты по своему усмотрению.

Такое средство используют и при изготовлении ванночек для ног. Они помогают сделать кожу стоп гладкой и нежной, размягчая загрубевшие участки.

4 Мнение доктора Неумывакина

Доктор Неумывакин считал соду чудодейственным лекарством. Поэтому он разработал методику лечения, которая включает прием средства внутрь. Дополнять ее Неумывакин советовал лечебными ваннами с содой. Он считал, что такие процедуры помогают справиться с кожными заболеваниями и оздоравливают организм.

Согласно этой методике, нужно добавить в ванну 2 пачки пищевой соды. При этом вода не должна быть горячей. Делать содовые ванны необходимо ежедневно в течение 5 дней.

5 Как принимать ванну с содой?

Чтобы содовые ванны принесли пользу, нужно правильно их принимать. Для этого следует соблюдать такие рекомендации:

Полезен содовый раствор и для волос. Поэтому их также можно смочить, сидя в ванной. Но стоит учесть, что такая процедура подойдет только для жирных волос. Если они сухие и ломкие, то их стоит собрать в пучок или убрать под шапочку. Смывают соду с волос слабым раствором уксуса или лимонного сока.

Делать содовые ванны нужно курсом по 10–15 процедур, перерыв между которыми должен составлять 2 дня. Повторять его можно дважды в год.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector