Как приготовить и применять скраб для кишечника для похудения

Зачастую причиной замедленного метаболизма и лишнего веса являются скопившиеся в кишечнике токсины и шлаки. Если его вовремя очищать, то похудение будет происходить намного быстрее и безопаснее. Засорение происходит из-за нехватки клетчатки, присутсвия вредной еды. Внутреннюю чистку проводят скрабом для кишечника.

Польза от применения:

  • проходят высыпания на коже, она становится гладкой, свежей и сияющей,
  • удается избавиться от целлюлита,
  • проходит метеоризм,
  • сокращаются жировые отложения,
  • прекращаются запоры,
  • снижается кислотность желудка и устраняются проявления заболеваний органов ЖКТ,
  • выводятся соли тяжелых металлов,
  • появляется легкость, уходит дискомфорт,
  • способствует профилактике преждевременного старения кожи,
  • уходят усталость, вялость, сонливость и апатия,
  • пропадают отеки,
  • сокращаются объемы в области живота,
  • налаживается работа органов пищеварения, больше нет неприятного запаха при дыхании и белого налета на языке,
  • улучшается состояние кожи и волос.

Скрабы не уничтожают естественную микрофлору и полезных бактерий. Что не скажешь об использовании клизм, препаратов для усиления перистальтики кишечника и прочих методов.

Рецепты скраба для кишечника для похудения:

      • Из овсянки. Для скраба берут геркулес, можно его немного измельчить в кофемолке. Продукта нужно половину стакана. Также потребуется вода, чайная ложка натурального меда (можно заменить молоком), пять грецких орехов. Овсянку заливают кипяченой водой комнатной температуры и оставляют до утра. На завтрак ее варят до закипания и томят еще минут пять. В готовую кашу добавляют мед или молоко, дробленые орехи.

  •  
    • Такой скраб для кишечника прекрасно заменяет завтрак. Употребляют его по утрам до 8 часов. Предварительно перед этим желательно выпить 200-250 мл обычной воды. Следующий прием пищи через 3-4 часа. Раньше ничего есть нельзя. Курс для похудения – 30 дней, после перерыв на два месяца. Для красоты можно использовать 2 раза в неделю.
  • Из гречки. Для скраба понадобятся гречневая крупа и обезжиренный кефир – по стакану, или 250 мл. Все смешивают и оставляют набухать до утра. На завтрак едят готовую кашу без сахара или соли. Через полчаса можно позавтракать. Применять можно в течение пары недель. Все это время следует пить как можно больше воды.
  • Из отрубей. Подойдут любые отруби. Их нужно есть на голодный желудок до завтрака за 30 минут. Курс – 30 дней. Нельзя забывать про большое количество воды.
  • Из льна. Необходимы стакан льна и обезжиренный кефир. Семена нужно перемолоть. На ночь ингредиенты соединяют и оставляют набухнуть. Утром пьют коктейль вместо завтрака. Курс составляет 21 день.

Не стоит ожидать очень сильного снижения веса только от применения скраба. Одновременно с необходимо следить за питанием, заниматься спортом и пить достаточное количество воды. Нельзя есть сладости, мучное, хлеб, консервы, фаст-фуд, пить кофе и алкогольные напитки, газировки. В результате можно похудеть на пару-тройку лишних килограмм.

Читайте подробнее в нашей статье о скрабе для кишечника для похудения.

Для чего нужен кишечнику скраб

Зачастую причиной замедленного метаболизма и лишнего веса являются скопившиеся в кишечнике токсины и шлаки из-за не переработанной пищи. Если его вовремя очищать, то похудение будет происходить намного быстрее и безопаснее. Засорение происходит из-за нехватки клетчатки, вредной еды. Внутреннюю чистку проводят скрабом для кишечника, параллельно это полезно для похудения.

Процесс помогает организму следующим образом:

  • Проходят высыпания на коже, она становится более гладкой, свежей и сияющей.
  • Удается избавиться от целлюлита.
  • Проходит метеоризм.
  • Сокращаются жировые отложения.
  • Прекращаются запоры.
  • Средство помогает снизить кислотность желудка и устранить заболевания органов ЖКТ.
  • Выводятся соли тяжелых металлов.

Регулярное применение помогает улучшить самочувствие. Появляется легкость, уходит дискомфорт. Очистка кишечника способствует профилактике преждевременного старения кожи.

В результате применения скраба для кишечника уходят такие признаки интоксикации организма:

  • Уходят усталость, вялость, сонливость и апатия.
  • Пропадают отеки.
  • Сокращаются объемы в области живота.
  • Налаживается работа органов пищеварения, больше нет неприятного запаха при дыхании и белого налета на языке.
  • Улучшается состояние кожи и волос.

Скраб избавляет от зашлакованности и не переработанных веществ в кишечнике. Они могут собираться в нем долгие годы, медленно отравляя организм. После попадания частичек на слизистые оболочки их действие напоминает работу губок. Они впитывают все вредные и ядовитые вещества. После этого собранные шлаки выходят естественным способом. Важно то, что при этом слизистые оболочки кишечника никак не страдают, на них оказывается мягкое и деликатное воздействие.

Скрабы не уничтожают естественную микрофлору и полезных бактерий. В этом заключается преимущество в отличие от использования клизм, препаратов для усиления перистальтики кишечника и прочих методов чистки.

Поэтому скраб применяют как для улучшения здоровья и внешнего вида, так и для избавления от лишнего веса и приведения фигуры в порядок.

Рецепты скраба для кишечника для похудения

Продукты, которые входят в состав средства, должны быть натуральными. В них содержится много витаминов и полезных веществ. Обычно средство делают из цельно зерновой крупы. Наиболее популярными и эффективными являются овсянка, греча, отруби и семена льна.

Из овсянки

Для скраба берут геркулес, можно его немного измельчить в кофемолке. Продукта нужно половину стакана. Также потребуется вода, чайная ложка натурального меда, пять грецких орехов.

Перед приготовлением важно знать, если ли аллергия. В рецепте мед можно заменять на молоко. Но если есть непереносимость лактозы, но и его лучше не употреблять. Основного состава будет достаточно.

Овсянку заливают кипяченой водой комнатной температуры и оставляют до утра. На завтрак ее недолго варят до закипания и томят еще минут пять. В готовую кашу добавляют мед или молоко, дробленые орехи. Но нельзя класть соль или сахар. Такой скраб для кишечника из овсянки для похудения прекрасно заменяет завтрак.

Употребляют его по утрам до 8 часов. Предварительно перед этом желательно выпить 200-250 мл обычной, негазированной воды. Следующий прием пищи будет только через 3-4 часа. Раньше ничего есть нельзя.

Для похудения применять скраб для кишечника придется в течение 30 дней. Потом делается небольшой перерыв на пару месяцев и повторить курс. Если же хочется просто улучшить состояние здоровья и кожи, то применять скраб нужно только пару раз в неделю до тех пор, пока результат не начнет устраивать.

Но слишком долго и часто использовать его нельзя, так как это способствует накоплению фитиновой кислоты, которая вымывает кальций. Это чревато развитием серьезных заболеваний.

Из гречки

Это еще один вкусный, быстрый и полезный вариант. Для скраба понадобятся гречневая крупа и обезжиренный кефир. Каждого компонента нужно взять по стакану или 250 мл.

Все смешивают и оставляют набухать до утра. На завтрак едят готовую кашу. В нее нельзя добавлять сахар или соль. Через полчаса можно позавтракать. Применять можно в течение пары недель. Все это время следует пить как можно больше воды.

Из отрубей

Ингредиенты: любые отруби. Их нужно есть на голодный желудок до завтрака за 30 минут. Курс проводить следует 30 дней. Нельзя забывать про много чистой, обычной, негазированной воды.

Из льна

Семена прекрасно избавляют от токсинов и шлаков. Для скраба для кишечника рецепт состоит из стакана льна и обезжиренного кефира. Семена нужно перемолоть.

На ночь ингредиенты соединяют и оставляют набухнуть. Утром пьют коктейль вместо завтрака. Курс составляет 21 день.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить скрабы для очищения кишечника:

Результат применения скраба для кишечника для похудения

Употребление скраба для кишечника помогает оздоровить организм. Пропадают проблемы с сном, и улучшается работа эндокринной системы. Поэтому похудение происходит проще и эффективнее.

Но в то же время не стоит ожидать очень сильного снижения веса. Важно понимать, что большая часть похудения происходит за счет выведения отложений внутри кишечника, а не сжигания жира. Хотя подтягивается овал лица, уменьшается целлюлит, уходят «уши» на бедрах, практически не беспокоят отеки.

Одновременно с применением скраба необходимо следить за питанием, заниматься спортом и пить достаточное количество воды. Нельзя есть сладости, мучное, хлеб, консервы, фаст-фуд, пить кофе и алкогольные напитки, газировки. В результате может получиться похудеть на пару-тройку лишних килограмм.

Но важно помнить, что увлекаться тоже не стоит. Иначе эффект от применения получится противоположный. По мнению диетологов, скраб для кишечника это хороший вспомогательный метод для похудения. Этот способ безопаснее и эффективнее специальных таблеток, чаев, кофе и прочих препаратов.

Скраб для кишечника это натуральный метод очищения. Благодаря выведению шлаков и токсинов организму легче сжигать жировые отложения. Человек поправляет здоровье и улучшает внешний вид.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector