Как помогает гормон роста для похудения, особенности приема и естественной активизации

Гормон роста, вырабатываемый гипофизом, называется соматотропином. Его основная «задача» обеспечивать рост костей и мышечных тканей. Этот процесс особенно активен в возрасте 20-25 лет. К 40-45 годам соматотропина в организме становится все меньше, на клеточном уровне происходят процессы старения, потребность в энергии снижается. Как раз в эти годы большинство людей и набирают лишний вес, не меняя кардинально свои пищевые привычки.

Общее влияние гормона роста на жизнедеятельность и функциональность организма:

  • ускоряет обмен веществ,
  • корректирует соотношение в теле жировых и мышечных тканей в пользу последних,
  • стимулирует регенерационные процессы,
  • оказывает омолаживающий эффект,
  • повышает, укрепляет иммунитет,
  • ускоряет заживление ран, делает более быстрым восстановление после хирургических вмешательств и длительных медикаментозных терапий.

Гормон роста в состоянии одновременно приостановить или замедлить процесс формирования жировых отложений и ускорять распад уже имеющихся. Параллельно увеличивается количество белка в клетках, что приводит к росту мышечной массы.

Врачи подчеркивают: если уже имеется лишний вес, то исключительно приемом препаратов с гормоном роста не поможет. Нужно и физическую активность проявлять, и питание корректировать.

Гормон роста вводится в организм посредством инъекций, конкретный препарат можно приобрести в аптеках.

Чтобы не купить подделку, важно запомнить:

  • Наиболее популярными марками считаются Джинтропин и Ансомон. Это китайские средства, выпускаются под строгим контролем и имеют сертификацию, лицензию.
  • Следует изучить стикер на флаконах. Под ним находится специальный цифровой код, по нему можно узнать, выпускался ли этот образец препарата. Информация содержится на сайте производителя (указан на упаковке), нужно на его странице ввести имеющийся код.
  • Упаковка препаратов выполнена из плотного картона, все этикетки приклеены абсолютно ровно, верхняя крышка флакона изготовлена из алюминия.

Цена на Джинтропин и Ансомон не маленькая – за 10 единиц препарата нужно будет заплатить около 1200 1300 рублей. Более низкая может указывать на подделку.

Гормон роста вводится подкожно, желательно не выполнять инъекции в одно и то же место. Нужно будет использовать препарат в течение 2 6 месяцев. В ходе всего курса можно менять препараты (просто важно, чтобы они не были подделкой), перерывы в инъекциях не допускаются.

Схема приема гормона роста для мужчины

Неделя Дозировка
Первый месяц (4 недели) 4 единицы в день, разделить на два раза по 2 МЕ
5 и 6 недели по 5 единиц в сутки, разделить на 2 приема в равных количествах
7 и 8 недели 6 МЕ в день, выполняется 2 укола в дозировке 3 МЕ каждый
9 и 10 неделя в сутки нужно ввести 8 МЕ за два раза

Далее дозировка снижается в обратном порядке, что необходимо для предотвращения резкого перепада количества соматотропина в организме. Если соблюдать именно такую схему, то восстановительная терапия не понадобится, произойдет мягкая и безопасная отмена препарата.

Для женщин работает эта же схема, но суточная дозировка уменьшается в 2 раза. Обязательно разбивается на две инъекции в день.

Возможные осложнения и побочные эффекты:

  • понижение уровня гормонов щитовидной железы – нужно периодически сдавать анализы на ТТГ и при необходимости прерывать курс или менять дозировку соматотропина,
  • присутствие болевых ощущений в крупных суставах верхних, нижних конечностей,
  • повышение артериального давления,
  • активное прогрессирование злокачественных опухолей.

Гормоны роста вводятся длительно, на фоне этого, а также при передозировке, возможно:

  • повышение уровня сахара в крови,
  • гипертрофия мышц сердца,
  • акромегалия – эндокринное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза соматотропина в гипофизе.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, при длительном курсе терапии гормоном роста рекомендуется параллельно принимать липолиевую кислоту или препараты йода. Но подобные действия должны быть согласованы с врачом.

По окончанию курса уколов гормона роста получится:

  • выровнять рельеф тела,
  • сделать контуры фигуры четкими,
  • подтянуть, повысить эластичность/упругость кожных покровов,
  • избавиться от жировых складок,
  • укрепить и даже несколько нарастить мышцы.

Но стоит учитывать, что некоторые врачи уверяют: подобные инъекции провоцируют развитие многих патологий, делают ненормальной функциональность сердца, сосудов и могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления раковых клеток в органах и системах.

Существует несколько способов природной «стимуляции» выработки гормона роста гипофизом. Это безопасный вариант решения проблемы.

Первое – коррекция питания. Самое главное – ограничить или исключить простые углеводы: конфеты, сладкие газированные напитки, сахар-рафинад, чипсы, мороженое и так далее, а также кетчупы, майонез и другие соусы из магазина. В меню должны присутствовать:

  • гречневая и рисовая каши,
  • хлеб из муки грубого помола,
  • творог и другие кисломолочные продукты,
  • свежие помидоры, авокадо, шпинат,
  • цельное молоко,
  • овсяные хлопья,
  • курятина, говядина,
  • рыба морская и речная,
  • апельсины, груши, вишни, яблоки,
  • грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Крайне желательно не увлекаться маринадами и соленьями, животными жирами, выпечкой. После такой «чистки» меню вес тела начнет снижаться при любом уровне соматотропина.

Снижается или купируется выработка гормона роста кортизолом, который особенно активно вырабатывается во время стрессовых потрясений. Чтобы его снизить, необходимо:

  • соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды в день,
  • ввести в меню больше морепродуктов и морской рыбы,
  • снизить количество употребляемого кофе, лучше заменить его черным чаем,
  • регулярно совершать пешие прогулки,
  • если простые меры не помогли, стоит обратиться к психотерапевту, возможно, нужны легкие успокоительные средства.

Достоверно известно, что чем больше человек двигается, тем больше у него вырабатывается соматотропина. Достаточно будет 2-3 часовых тренировок в неделю. В ходе этих занятий нужно обязательно сочетать силовые и аэробные нагрузки: сначала поработать со штангой или гантелями, затем отправиться на занятия плаваньем в бассейне. Дома сначала выполняется комплекс упражнений с гантелями (утяжелителями), а затем можно отправиться прогулку.

Оптимальным решением станет проведение занятий на свежем воздухе, между упражнениями делать слишком большие перерывы нельзя. Дополнительно можно применять езду на велосипеде, активные игры с мячом, занятия теннисом и любые другие нагрузки.

В сутки взрослому человеку нужно спать 8 часов и не меньше, причем ночью. Гормон роста особенно активно вырабатывается гипофизом в период с 23-00 до 2-00.

Читайте подробнее в нашей статье о гормоне роста для похудения.

Роль гормона роста в жизни человека

Гормон роста, вырабатываемый гипофизом человека, называется соматотропином. Его основная «задача» обеспечивать рост костей и мышечных тканей. Этот процесс особенно активен в возрасте 20-25 лет и поэтому соматотропин вырабатывается в больших количествах и постоянно «по нарастающей». В 30-40 лет уровень синтезируемого гормона роста находится на одном и том же уровне, ведь рост человека останавливается.

А вот к 40-45 годам соматотропина в организме становится все меньше и меньше – на клеточном уровне происходят процессы старения, увядания, потребность в энергии снижается. Как раз в эти годы большинство людей и набирает лишний вес, причем чаще всего они не меняют кардинально свои пищевые привычки.

Если же рассматривать общее влияние гормона роста на жизнедеятельность и функциональность организма, то стоит выделить следующие моменты:

  • ускоряет обмен веществ,
  • корректирует соотношение в теле жировых и мышечных тканей в пользу последних,
  • стимулирует регенерационные процессы,
  • оказывает омолаживающий эффект,
  • повышает, укрепляет иммунитет,
  • ускоряет заживление ран, делает более быстрым восстановление после хирургических вмешательств и длительных медикаментозных терапий.

Как влияет на похудение

Почему считается, что именно соматотропин положительно влияет на похудение? Дело в том, что этот гормон увеличивает потребность организма в жирных кислотах. А это означает, что нужно будет активное расщепление уже имеющихся жировых клеток и их усвоение клетками органов.

Гормон роста в состоянии одновременно приостановить или замедлить процесс формирования жировых отложений и ускорять распад уже имеющихся. Параллельно увеличивается количество белка в клетках, что приводит к росту мышечной массы.

Врачи подчеркивают, что если у человека уже имеется лишний вес, то исключительно приемом препаратов с гормоном роста ситуацию не исправить. В любом случае нужно будет и физическую активность проявлять, и питание корректировать.

Что выбрать из препаратов и как исключить подделку

Гормон роста вводится в организм посредством инъекций, конкретный препарат можно приобрести в аптеках, но всегда есть вероятность наткнуться на подделку. Что нужно запомнить во избежание развития подобной ситуации:

  • Наиболее популярными марками препарата считаются Джинтропин и Ансомон. Это китайские средства, которые выпускаются под строгим контролем и имеют индивидуальные сертификацию, лицензию.
  • Чтобы не купить подделку, следует изучить стикер на флаконах – под ним находится специальный цифровой код – по нему можно легко узнать, выпускался ли именно этот образец препарата. Такая информация содержится на сайте производителя (указан на упаковке), нужно лишь на его странице ввести имеющийся код.
  • Упаковка препаратов выполнена из плотного картона, все этикетки приклеены абсолютно ровно, верхняя крышка флакона изготовлена из алюминия. Эти нюансы важны, потому что даже криво наклеенная этикетка свидетельствует о подделке продукта.

Цена на Джинтропин и Ансомон не маленькая – за 10 единиц препарата нужно будет заплатить около 1200-1300 рублей. Если стоимость более низкая, то это может послужить поводом для проверки препарата на предмет качества – скорее всего, в продажу была запущена подделка.

Схемы приема для женщин и мужчин

Гормон роста вводится подкожно и желательно не выполнять инъекции в одно и то же место. Схема приема подразумевает длительную терапию – за короткий срок избавиться от жировых отложений не получится, нужно будет использовать препарат в течение 2-6 месяцев. В ходе всего курса можно менять препараты (просто важно, чтобы они не были подделкой), перерывы в инъекциях не допускаются.

Схема приема гормона роста для мужчины:

Неделя Дозировка
Первый месяц (4 недели) 4 единицы в день, введение разделить на два раза по 2 МЕ
5 и 6 недели по 5 единиц в сутки, также разделив на 2 приема в равных количествах
7 и 8 недели 6 МЕ в день, выполняется два укола в дозировке 3 МЕ каждый
9 и 10 неделя в сутки нужно ввести 8 МЕ за два раза

Далее дозировка снижается в обратном порядке, что необходимо для предотвращения резкого перепада количества соматотропина в организме. Если соблюдать именно такую схему, то восстановительная терапия не понадобится, произойдет мягкая и безопасная для организма отмена препарата.

Для женщин работает эта же схема, но суточная дозировка уменьшается в 2 раза. То есть, первые 4 недели достаточно вводить по 2 МЕ в сутки, далее по 2,5 МЕ и так далее. Суточная дозировка обязательно разбивается на две инъекции.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Инъекции соматотропина относятся к серьезным медицинским вмешательствам и поэтому врачи категорически не рекомендуют заниматься самостоятельностью. Подобные препараты могут вызвать следующие осложнения и побочные эффекты:

  • понижение уровня гормонов щитовидной железы – нужно во время терапии периодически сдавать анализы на ТТГ и при необходимости прерывать курс или менять суточную дозировку,
  • присутствие болевых ощущений в крупных суставах верхних, нижних конечностей,
  • повышение артериального давления – гипотоники должны перед началом инъекций проконсультироваться кардиологом по поводу дозировки и вообще уместности такого «мероприятия»,
  • активное прогрессирование злокачественных опухолей (если таковые имеются в анамнезе или отмечена наследственная предрасположенность к онкологии).

Гормоны роста вводятся длительное время и на фоне этого, а также при передозировки, возможно:

  • повышение уровня сахара в крови – в таком случае может понадобиться параллельные инъекции инсулина,
  • гипертрофия мышц сердца,
  • акромегалия – эндокринное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза соматотропина в гипофизе.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, то при длительном курсе терапии гормоном роста рекомендуется параллельно принимать липолиевую кислоту или препараты йода. Но подобные действия должны быть согласованы с врачом.

Результат приема гормона роста для похудения

Учитывая тот факт, что гормон роста будет приниматься одновременно с занятиями спортом и диетой, можно ожидать просто отличных результатов. Да, они будут заметны не сразу, но зато по прошествии курса терапии получится:

  • выровнять рельеф тела,
  • сделать контуры фигуры четкими,
  • подтянуть, повысить эластичность/упругость кожных покровов,
  • избавиться от жировых складок,
  • укрепить и даже несколько нарастить мышцы.

А такие результаты гарантируют хорошее настроение, отсутствие раздражительности, здоровый сон и уверенность в себе.

Природные способы активировать соматотропин

Препараты соматотропина – это химия и увлекаться ею точно не стоит. Врачи вообще заявляют, что подобные инъекции провоцируют развитие многих патологий, делают ненормальной функциональность сердца, сосудов и могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления раковых клеток в органах и системах. Существует несколько способов природной «стимуляции» выработки гормона роста гипофизом – они будут полезны и для общего здоровья.

Коррекция рациона питания

Самое главное – ограничить или исключить простые углеводы. Под этот термин попадают конфеты, сладкие газированные напитки, сахар-рафинад, чипсы, мороженое и так далее. Но в меню должны присутствовать:

  • гречневая и рисовая каши,
  • хлеб из муки грубого помола,
  • творог и другие кисломолочные продукты,
  • свежие помидоры, авокадо, шпинат,
  • цельное молоко,
  • овсяные хлопья,
  • курятина, говядина,
  • рыба морская и речная,
  • апельсины, груши, вишни, яблоки,
  • грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Естественно, избавляемся от присутствия на столе соусов типа майонеза, кетчупа промышленного производства. Крайне желательно не увлекаться маринадами и соленьями, животными жирами, выпечкой. После такой «чистки» меню вес тела начнет снижаться при любом уровне соматотропина.

Борьба со стрессом

Снижается или купируется выработка гормона роста кортизолом – это гормон, который особенно активно вырабатывается организмом во время стрессовых потрясений. И чтобы обезопасить себя от слишком частых стрессов стоит выполнять рекомендации врачей:

  • соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды в день,
  • ввести в меню больше морепродуктов и морской рыбы – в них содержатся нужные омега3 жирные кислоты,
  • снизить количество употребляемого кофе, лучше заменить его черным чаем,
  • регулярно совершать пешие прогулки, когда получается абстрагироваться от плохих мыслей и проблем.

Если подобные меры не приводят к спокойствию и уравновешенности, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту – возможно, стабилизировать состояние помогут легкие успокоительные (седативные) препараты.

Физические нагрузки

Достоверно известно, что чем больше человек двигается, тем больше у него вырабатывается соматотропина. Если занятия спортом не в приоритете, то достаточно будет 2-3 часовых тренировок в неделю. В ходе этих занятий нужно обязательно сочетать силовые и аэробные нагрузки – причем, именно в этом порядке. То есть сначала можно поработать со штангой или гантелями, затем отправиться на занятия плаваньем в бассейне.

Если речь идет о тренировках в домашних условиях, то сначала выполняется комплекс упражнений с гантелями (утяжелителями) и затем можно отправиться на пешую прогулку на свежем воздухе или беговой дорожке.

Оптимальным решением станет проведение занятий на свежем воздухе, между упражнениями делать слишком большие перерывы нельзя – мышцы «остынут» и может произойти их травмирование.

Дополнительно к двухразовым тренировкам можно применять езду на велосипеде, активные игры с мячом, занятия теннисом и любые другие нагрузки.

Полноценный отдых

В сутки взрослому человеку нужно спать 8 часов и не меньше. Причем, этот отдых должен присутствовать в ночное время – поспав всего 4 часа и «досыпая» еще 4 днем мы просто обманываем организм. Гормон роста особенно активно вырабатывается гипофизом в период с 23-00 до 2-00 и поэтому ложиться спать лучше до указанного времени.

За ночь вырабатывается такое количество соматотропина, которого достаточно для сжигания большого количества жировых клеток – это приводит к тому, что завтракать многим просто не хочется. А это означает, что гормон роста все еще продолжает сжигать жиры – не нужно ему мешать, позавтракать можно и позже, когда организм явно потребует пищи.

Если стабилизировать уровень гормона роста в организме, то похудеть удастся гораздо быстрее и результативнее. Несмотря на заявленную безопасность препаратов соматотропина, диетологи, эндокринологи против таких методов решения проблемы лишнего веса. Гораздо полезнее соблюдать рекомендации специалистов и вернуть функцию синтеза гормона роста гипофизом.

Полезное видео

Смотрите на видео о влиянии гормонов на процесс похудения:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезные советы по правильному питанию и рациону, упражнения для утренней гимнастики
Adblock
detector